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とりあえず1日、3日、そして一週間我慢。一週間で少しずつ楽になります。我慢のしどころです。

やっちゃったのはもう終わった事だからご自分をもう責めないでください それよりもやってしまったとき そわそわし出した時何を考えてたか？ どんな気分感情だったか？ その時の状況は？ 現金の有無や大きめのイベント日など もしかしたら前日からそわそわしてたらその時の感情とかも全てノートに 記録しておきましょう それが断ギャンブルを続けていく先でさくらさんの武器になるんですから😊 負けるな〜ヽ(´∀︎`*)ﾉ☆︎;:*:;☆︎

がっかりさせてごめんなさい(_ _;) 覚えてますよ！ 行かないですよね？？

@にゃおんまた1日1日ですね 我慢しないとですよね ありがとうございます

@くらはしありがとうございます…

すうさん リセットかな笑

はい！ また何度でも立ち上がってみせます!!

さくらさん また一からがんばりましょう

🦆🦆🦆🦆

@ニャル子また一からですね…

ぼくも行きそうです。なんか最近別に行ってもいいんじゃねーか、って思ってくるようになりました。長くやめて久々に行くと反動で行くペースがあがるかもしれません。それが怖い。さくらさんも行ってしまったのは仕方ないんで、それだけは気をつけてください！年内行くのはこれで最後にしましょ！

また歩き出せばいいんです、一緒に頑張りましょう。

@Sありがとうございます… Sさんも行きそうなのに耐えてるんですね… 年内行くのは今日で最後にしたいです、気をつけます…

@モスコミュールありがとうございます😭 また一からとか果てしなすぎる… でも1日1日をやらないとだめなんですよね… とりあえず今日は感情ぐちゃぐちゃなので頭整理します…

覚○剤と同じだから、ヤメるよりもヤメ続ける事が重要。病気だからしょうがないけど踏みとどまって。オレは10年以上苦しんで何百万って借金したけど、ようやくヤメれた。ヤメたらホント行ってた自分がバカらしくなる。

逆に2カ月もやめれたと思ったほうがいいかも！ 次は、2カ月以上やめたらまたやめた期間更新したってなるし！

60日凄いですよ👏 自己申告プログラムもご検討を😌

@ほりきゅーコメントありがとうございます 薬物と一緒なのですね… バカらしくなりますかね、また頑張ってみます 貴重な意見ありがとうございます！

@らはそうですね！ 前向きに、ですね！ とりあえず記録更新目指します！

@ゆみこんなに長かった60日を一瞬で振り出しに戻してしまいました… 検討したいと思います

正直に書き込めることは すごいことだと思います。 また向き合っていけば いいですよ(^^)

@ken勇気いりました… また向き合いたいと思います