ポルノ
アイシア
@e4b0b6efba
19:35
ポルノ - 12日
今、いち早く家路に着いている。 愛する3人のために。 ラインを入れたら早くて嬉しいと返信くれた 今まで何をしていたんだろう、、、 早く3人に逢いたい
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1
みはる
@d15546a9e5
18:53
ポルノ - 0日
彼女は僕には魅力的すぎた 床オナ断ち切る
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0
ひー
@e4a39e75
18:20
ポルノ - 39日
Googleはエロを一切検索できないようにしてほしい
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0
さる
@9bddeb24
13:08
ポルノ - 0日
適応障害で辛くて、ポルノに逃げているところがあった 精神的にめちゃくちゃしんどいけど、ポルノに逃げないようにしなきゃ
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1
アイシア
@e4b0b6efba
8:13
ポルノ - 12日
リセット。 これまでに家売った。車も売った。 なのにまだ500以上。 もうカラダ売るか。 でもそんな勇気も根性も無いし、何より愛する3人が居てくれるから、バカな事はしない。 本当はもう飽きてるしダルいしストレス溜まるし、良いのはたった一瞬だ...
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0
j.k
@2160a0f98a
4/2 23:27
ポルノ - 14日
最も困難な2週間を耐えた!自分すごい!ポルノはいらない!
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5
長角
@12e9dafb
4/2 9:35
ポルノ - 13日
ポルノ閲覧のため使っていたgoogle、Xと各ポルノサイトのアカウントを削除してきた。
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6
長角
@12e9dafb
4/2 9:21
ポルノ - 13日
プライベート用のラップトップの設定を大幅に変えた。特にopen DNS導入はポルノ断ちの一助になること間違いなし。
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2
園子
@74e2329dc3
4/1 19:50
ポルノ - 0日
大学受験合格のため、今までしていた時間を勉強に充てる。もう勉強以外何も見えない。唯一の快楽はポルノではなく、問題が解けた時の達成感のみ。忍耐力を身につけたその先に、ゴールは見えている。
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3
たくしゅん
@7029bb08
4/1 10:28
ポルノ - 1日
目覚め最悪すぎる まずは1週間目標
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2
アデリー
@011d8c92
3/31 10:50
ポルノ - 0日
ポルノを見るのが食後のデザート食べるみたいに毎日の楽しみになっている。
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4
もくめ
@mokume_chou
3/31 9:10
ポルノ - 3日
ツイッターで流れてきた投稿がトリガーだった SNSも同時リセット
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2
スロットやめる
@14b86c30
3/30 22:30
ポルノ - 0日
本当に人生無駄にしてる。 毎日記録する。
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4
スロットやめる
@14b86c30
3/30 22:30
ポルノ - 0日
やる気の低下 無駄
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2
アイシア
@e4b0b6efba
3/30 21:41
ポルノ - 9日
今日負けました。明日からまた、、、 はぁ。
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2
たくしゅん
@7029bb08
3/30 13:52
ポルノ - 65日
最近はだいぶ爆発して時間と体力を無駄にしてたので しっかりと身近な人でも満足できるくらいにしたい。過剰な興奮に脳を慣れさせるの良くない
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2
j.k
@2160a0f98a
3/30 8:19
ポルノ - 10日
自分すごい!今日もポルノ見ない!
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2
声のデカい人
@8d43d3bd84
3/29 21:58
ポルノ - 0日
・普通に脳がバカになる。 ・自制心が弱くなり全部ダメになる。 ・客観的に、そして単純にきしょい。 ・生活リズムが崩れる。 ・陰鬱になりよろしくない。 ・なんかニキビ増える気がする。 ・寝起きも悪い気がする。 ・とにかく良いことない。
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7
j.k
@2160a0f98a
3/29 21:14
ポルノ - 10日
ポルノだけでなく、グラビアや露出の多い画像も見るのも止める! グラビアだけならいいかな…と思って見ていると、だんだん過激なものを求めるようになり、結局ポルノに戻ってしまうし、脳が「代替ポルノ」として処理し、ドーパミンが放出され続けるためリセ...
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4
j.k
@2160a0f98a
3/29 21:00
ポルノ - 10日
最初は水着の画像でマスターベーションをしてたのに、どんどん過激なものを欲してきて、挙げ句の果てには暴力的なハードコアポルノでしか満足、興奮しなくなっていた。 スマホやパソコンのスクリーンは、現実じゃない。 リアルな異性に対する感受性を取り戻...
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5
アイシア
@e4b0b6efba
3/29 20:41
ポルノ - 8日
今家路についている。今日、勝ったよ。楽しめたよ。そんなに辛くもなかった。天気悪かったけど、体調も良かった。この少しずつ積み上げた日数と体調の良さがまた元に戻るのは「もったいない」から、続けてみる。仕事の疲れはあるが、脳のモヤが無い。超えて行...
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3
進化
@364dd3123c
3/29 17:07
ポルノ - 2日
ドーパミン抑制。小学生の頃の心身に戻りたい
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2
natuo
@b4b88f094b
3/29 9:18
ポルノ - 1日
彼女作る!! イケメンになる! マッチョになる!
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3
j.k
@2160a0f98a
3/29 7:41
ポルノ - 9日
自分すごい!今日もポルノ見ない!
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3
アイシア
@e4b0b6efba
3/29 6:55
ポルノ - 7日
3日目。ふふふ、やはり衝動が来たよ。頭悪いクセに映像と画像がくっきり浮かんで来るよ。想定の範囲内だ。この感覚を楽しんでみることにしました。今日、いち早く家族の元に帰るよ。
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1
アイシア
@e4b0b6efba
3/28 20:01
ポルノ - 7日
2日目無事完了。さぁ明日は鬼門の3日目。仕事の予定もパンパン。どうなるか楽しみだ。ぜってーやらねー。自分の場合はストレスではなく不安からの逃避が多い事が分かったので、対策するのみ。
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3
勘吉
@bdab8766
3/28 19:58
ポルノ - 5日
今月はもうしない! これだけは絶対守れ!おれ!!
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4
ムゲン
@e44e8a83
3/28 19:05
ポルノ - 5日
5日達成。もし見てしまったときも、そのことで落ち込み、"自分はダメだ"と考えたくなるものだが、それは自尊心を傷つけ、ストレスを溜め、再び依存行為に走る要因となるという悪循環に陥ってしまう。 だから、失敗は成功の母という言葉の通り、がっかりせ...
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2
我慢丸
@a461980f9e
3/28 12:21
ポルノ - 0日
ポルノEDになったから
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KK
@70c8307a20
3/28 0:02
ポルノ - 0日
自己規律を高める為にポルノを自制する
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2
そういちろう
@a7f4fbbf42
3/27 22:31
ポルノ - 0日
カッコよくなりたい
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2
j.k
@2160a0f98a
3/27 21:17
ポルノ - 8日
危ない、危ない。ポルノではないが、トリガーになりそうな画像を見てしまった。そんなとき、ここに来れば同じように頑張っている人たちがいて、励みになる。頑張ろう
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2
もくめ
@mokume_chou
3/27 20:22
ポルノ - 8日
今朝ダラダラスマホ見てて出てきた広告に敗北 最近こういう系の広告表示増えたなあ…
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1
ムゲン
@e44e8a83
3/27 17:56
ポルノ - 4日
4日達成。今日は良い本を読むことができた。たくさんの教訓が得られたので、今後はその内容を少しずつアウトプットしていきたいと思う。 まず得られた教訓は脳は依存状態から正常な状態に戻すことが可能であること 脳は可塑性であり、思うように形を整える...
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4
長角
@12e9dafb
3/27 17:44
ポルノ - 7日
7日達成。今日は危うくスリップする所だった、ポルノブロッカーが冷静になる時間を稼いでくれた。
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1
トマト
@faa36735
3/27 12:13
ポルノ - 35日
5週目。効果を感じにくくなる時期だと思う。でもポルノ漬けで奪われていた気力やエネルギー、自信などが回復して、いろんなことが好転してるはず。
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3
アイシア
@e4b0b6efba
3/27 8:02
ポルノ - 5日
月曜日、負けた。昨日も負けた。昨日なんか全くその気無かったのに、スキマ時間が出来て、落ちた。またリセットだ。
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2
j.k
@2160a0f98a
3/27 7:51
ポルノ - 7日
1週間ポルノ断ちできた!初めは誘惑に負けそうだったけど、自分との戦いに勝てた感覚がすごく嬉しい。しかしここからが勝負
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2
ひー
@e4a39e75
3/26 22:43
ポルノ - 31日
衝動が襲ってくるタイミングには生活リズムとの関係があるとわかってからは、その時間帯に合わせて外出したり、用事を入れたりすることで、気を紛らわせることができるようになりました
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7
j.k
@2160a0f98a
3/26 8:05
ポルノ - 6日
自分すごい!今日もポルノ見ない!
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1
j.k
@2160a0f98a
3/25 20:09
ポルノ - 6日
恥ずかしさを捨てて友達に、自分はポルノを観るのをやめる。と宣言をした。初めての試み、これでもっとリセットしないようにしよう
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6
j.k
@2160a0f98a
3/25 13:54
ポルノ - 5日
少しでも暇になると、過去のお気に入りポルノの一部シーンがフラッシュバックしてたまらなく見たくなる。
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3
ムゲン
@e44e8a83
3/25 12:00
ポルノ - 2日
2日達成。今風邪気味で辛いけど、それにかまけて動画ばかり観てると危険な目に遭いそう。ちゃんと考えて行動したい
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1
j.k
@2160a0f98a
3/25 9:17
ポルノ - 5日
今日もポルノ見ない!
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1
j.k
@2160a0f98a
3/24 19:41
ポルノ - 5日
めちゃくちゃポルノ見たい!けど見たいのに自制してる自分が誇らしい
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3
たらこ
@314e7e89
3/24 19:40
ポルノ - 19日
感受性戻ってきて人生楽しい
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3
ムゲン
@e44e8a83
3/24 16:17
ポルノ - 1日
1日目達成。やっぱりボーっとしながら何かをしてる時が一番危ないと思う。いろんな雑念が頭の中に入ってくるから、その中に少しでもヱ口要素が混じってて、だんだん脳が侵されていくイメージ。ヱ口に曝される時間の長さに比例してリセットの危険が上がってい...
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2
j.k
@2160a0f98a
3/24 7:20
ポルノ - 4日
自分すごい!今日も、見ない!
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1
アイシア
@e4b0b6efba
3/24 6:43
ポルノ - 2日
3日目。来たぞ衝動が。脳裏に浮かんでしまっていつもここで負けてしまう。ここで閲覧してハマるパターンだ。今日、乗り越えるぞ。今日。
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2
j.k
@2160a0f98a
3/23 20:33
ポルノ - 4日
通常の性的興奮では十分な勃起が得られない 現実のパートナーでは性的興奮を感じにくい
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0
ムゲン
@e44e8a83
3/23 18:21
ポルノ - 0日
1週間後に好きな子含めた友達たちと出かける予定だからそれまで絶対にポルノも見ないしマスターベーションもしない!空いた時間は筋トレにでも当ててやる!
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アイシア
@e4b0b6efba
3/23 9:05
ポルノ - 1日
仕事。今日からまた挑戦。アイシアを幸せにしたいから。とりあえず多様な待ち時間にスマホを見ない。
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アイシア
@e4b0b6efba
3/23 8:29
ポルノ - 1日
借金、家族の幸せのため、自分のため
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勘吉
@bdab8766
3/22 21:41
ポルノ - 7日
やってしまった、切り替え、もう一回チャレンジ!!
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2
もくめ
@mokume_chou
3/22 21:38
ポルノ - 3日
今のところ禁止継続中 リアルが忙しいとそれどころじゃなくて良き
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ムゲン
@e44e8a83
3/22 1:34
ポルノ - 6日
やっぱりマスターベーションもリセットすることにしよう。それをセーフにすると、遅かれ早かれポルノも見てしまう。考え方も健全じゃ無くなる。制御も効かなくなる。
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ムゲン
@e44e8a83
3/21 22:21
ポルノ - 6日
6日達成。ポルノを見ると自分に自信が持てなくなるよなと思う。まだその自信は回復していないけど、あと何日凌げば完全回復するのかな
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スクロール雑魚
@fa8f12bf
3/21 18:42
ポルノ - 0日
時間の無駄を感じたり、朝起きづらくなったから
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1
もくめ
@mokume_chou
3/20 23:46
ポルノ - 1日
不要な罪悪感から逃れたい、時間を無駄にしたくない
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1
ムゲン
@e44e8a83
3/20 14:24
ポルノ - 5日
5日達成。だけどマスターベーションを何度もしてしまった。悔しい。ポルノは意地でも見なかったけど、ちゃんとその対策もしないといけないな…。きっかけはすごい眠気に襲われて、ベッドに入ったもののなかなか寝付けず、そこで激しい波が来たって感じか。画...
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1
長角
@12e9dafb
3/20 9:30
ポルノ - 0日
インターネットポルノ依存による心身への影響やダメージについての書籍や記事を読んで、今後の人生について考えた結果、辞めようと思った。
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2
ムゲン
@e44e8a83
3/19 13:54
ポルノ - 4日
4日達成。危なげなく過ごせていると思う。だからといって油断は禁物。安心している時が一番危ないのは身をもって理解してる。禁断症状の波がきたらすぐに瞑想して心を落ち着かせる。それを徹底していくぞ
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1
トマト
@faa36735
3/19 8:03
ポルノ - 27日
とはいえ、強い不安やストレスを感じた時、逆にストレスが過ぎて油断したり安心した時に、強い欲求を感じるのは変わらない。自分のドーパミン欲求を満たせるような新たな目標を持ちたい。
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2
トマト
@faa36735
3/19 7:56
ポルノ - 27日
ほぼ4週達成。欲求を制御できているという自己肯定感を感じられるようになったことが、一番大きな変化に感じる。(実際は自制心が強くなった訳ではなくて、単純にきっかけ(SNS、ネット、広告など)に触れていないだけだと思うけど)
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4
label
@67e31ff3
3/18 21:16
ポルノ - 10日
瞑想がいい感じで生活に根付いてきた
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4
ムゲン
@e44e8a83
3/18 13:32
ポルノ - 3日
3日達成。気づいたけど、思考の制御が前よりも簡単になってきている気がする。瞑想で頭の中を整理するというのが効果的になっているのかも。でもまだ4日目だしわからないか。とにかく刺激的なものを見ないように行動する。ちょっとだけ精神と後回し精神に気...
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0
2
ひー
@e4a39e75
3/17 22:29
ポルノ - 22日
仕事用PCだけの環境にしてから、かなり自制が効くようになった。ヘタに検索履歴すら残せないからね。本来PCは仕事に使うものなんだよなあ。タブレットは、結局捨てきれずに使っている。読書用にどうしても必要なので。AppBlockツールは引き続き活...
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6
かんてん
@kzsh
3/17 15:50
ポルノ - 13日
2週間目前!最近は眠りの質が少し良くなった気がする。
0
4
ムゲン
@e44e8a83
3/17 13:55
ポルノ - 2日
2日目達成。あくまでポルノ禁だから継続中ではあるけど、朝に好きな人のことを考えてマスターベーションしてしまった。マスターベーションは女性に対する健全な見方を損ねる行為だと思ってる。やってしまったことはもうしょうがないけど、もうしたくない。同...
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3
とも
@21ccb915
3/17 10:38
ポルノ - 51日
最近ネット広告やSNSでポルノの画像が流れてくると気持ち悪くて嫌悪感を感じるようになった。本物の女性最高。
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3
勘吉
@bdab8766
3/17 2:41
ポルノ - 2日
2日目経過! 3日目突入〜!!
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2
ヤマト
@e475cde1
3/17 2:40
ポルノ - 0日
かっこよくなりたいから。
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1
あき
@d2ad8e0b
3/16 22:50
ポルノ - 1日
しくった
0
0
あき
@d2ad8e0b
3/16 20:38
ポルノ - 1日
貯金100
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0
ムゲン
@e44e8a83
3/16 17:33
ポルノ - 1日
1日達成。ちょっとだけなら精神と後回し精神を徹底的に排除する!毎日瞑想を使って脳をリフレッシュさせる!あとはポルノを憎む必要がある! 自分の人生、いや、無数の人間の人生をも散々狂わせてきたポルノを絶対に許してはいけない。必ず勝つ。
0
4
label
@67e31ff3
3/16 6:25
ポルノ - 8日
ちゃんと守れてる
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5
ムゲン
@e44e8a83
3/15 13:22
ポルノ - 5日
残念。 今回の引き金:外出して家に帰ってきて、すぐにYouTubeの動画をボーッと眺めて、そこから良くないワードを検索してリセットに繋がった。 そもそもそれまでにかなり危ない状態だという認識はあった。ちょっとだけなら精神にも気を付けていた。...
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0
3
ムゲン
@e44e8a83
3/15 11:08
ポルノ - 5日
危ない日は瞑想する時間を増やしてみようかな
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2
トマト
@faa36735
3/15 7:49
ポルノ - 23日
夜中に目が覚めて、強い不安を感じることが多い。離脱症状なのか、セロトニンが足りていないのか。
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2
25
@a57aa8b1
3/15 1:25
ポルノ - 2日
いらんアプリとかサイトとか使わないように見ないようにしないと...
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1
勘吉
@bdab8766
3/15 0:45
ポルノ - 19日
酒飲んでダラダラした1日を過ごした。 今日はいいやってなって何度もしてしまった。 切り替えて、まずは1日ずつ積み上げていく!!
0
3
ムゲン
@e44e8a83
3/14 20:18
ポルノ - 5日
5日達成! さすがにムラッとくる時が増えてきたと思う。でもそこで深入りしないで済んでいるのが偉いところだと思う。 ちょっとだけ精神を徹底的に排除していけばまだまだいける!
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1
さる
@9bddeb24
3/14 16:57
ポルノ - 0日
ほんまオナニーやめたい
0
2
さる
@9bddeb24
3/14 16:57
ポルノ - 0日
シコリすぎ マジで
0
3
label
@67e31ff3
3/14 15:08
ポルノ - 6日
とりあえず1週間。気を抜かず頑張る
0
2
さる
@9bddeb24
3/14 13:43
ポルノ - 0日
ライブチャット覗いちゃった やってもうた
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0
ムゲン
@e44e8a83
3/13 23:32
ポルノ - 4日
4日達成!!かなり安定してたと思う。 このアプリの瞑想をやってる効果もあるかも。脳がさっぱりして良い感じ。 まだまだ続けられそう
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1
トマト
@faa36735
3/13 18:47
ポルノ - 21日
3週間達成。ここまで続いたのは数年ぶり。リバウンドが怖いので、油断せず見ない生活を続けたい。
0
1
25
@a57aa8b1
3/13 0:29
ポルノ - 1日
やーばい
0
0
ムゲン
@e44e8a83
3/12 19:22
ポルノ - 3日
よし!3日達成! 想定より抑えられてると思う。 ただ急に波が来るのは間違いないので、そこで絶対に妥協しなければ勝つる! 一皮剥けてやる!
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0
ゆうき
@yuuki2003
3/12 3:30
ポルノ - 1日
スマホ2階持ち込むの禁止します
0
5
ムゲン
@e44e8a83
3/11 23:20
ポルノ - 2日
2日達成。外出する時間が多かったためか、ほとんど誘惑がなく安定していたと思う。 でもそうやって油断するとすぐリセットまっしぐらなので絶対に油断しない。 "ちょっとだけなら"って精神も許さない 3日目に大波が来るのがよくあるパターンだから、い...
もっと見る
0
2
25
@a57aa8b1
3/11 22:00
ポルノ - 0日
1日も我慢できないのはやばい
0
0
ゆうき
@yuuki2003
3/11 19:59
ポルノ - 0日
今日は何とか抑えられそうです 僕はブレない男を目指します とりあえず今日、明日、明後日を 耐え抜いてみせます
0
4
かんてん
@kzsh
3/11 7:29
ポルノ - 7日
よし!!1週間!!!
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4
ゆうき
@yuuki2003
3/11 3:03
ポルノ - 0日
アイドルの為と自分の為に禁欲をする
0
3
ムゲン
@e44e8a83
3/11 1:16
ポルノ - 1日
無事1日を終えたけど、もう少し充実感のある過ごし方をしたかった感がある。生産的なことを楽しめるようになれば一番良いんだが…。
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0
ゆうき
@yuuki2003
3/10 12:06
ポルノ - 0日
一から頑張っていきます
0
4
トマト
@faa36735
3/10 6:35
ポルノ - 18日
SNSやネット広告などを見ていないことが継続できてる理由だと思う。きっときっかけに触れるとリセットしてしまうだろうから、これからも見ない生活を維持したい。
0
3
そ
@f795eef7
3/9 23:00
ポルノ - 8日
ED気味、こうふんしなくなった、モテたい
0
1
QuitMate
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