カフェイン - 1日
昨日と同じですが朝からコーヒー飲みたくてしょうがないですね。後、このことと関係あるかわからないけど、食欲が増大してますね。こっちもなんとかしてかないとな
カフェイン - 0日
さあ今日もコーヒー買わないで行ってみますか。でも在庫のドリップコーヒーはどうするか。一旦飲みすぎなくなったらまた、ちょこちょこ適度に飲もうかな
カフェイン - 304日
こちらを放置していたので、コーヒー断ちをリスタートします🫡
コーヒー飲みすぎのせいか、時々イライラしたりお手洗い近くなりがちなので。できる限りやめてみる。
カフェイン - 34日
残業帰りにカフェ入って美味しいコーヒーでも、なんて思ったけど…。ラストオーダー過ぎてて回避。また夜からガッツリ、コーヒー飲もうとしてしまった💧また控えていこう
カフェイン - 33日
脱水感が、すごい、、一日中なんか飲んでるはずなのに、飲み方が悪いのかも。コーヒーは水分摂取には不向きな感じだしなんなら排出を高めちゃいそうだし。摂取量を引き続き気をつけないとな〜
カフェイン - 27日
やっぱりコーヒー好きは、デカフェには違和感抱きがちだよね。この間、会った人はハッキリまずいと言ってて😅
まあ確かに風味が違うから、わからなくもない…。
でも違うドリンク枠と思えば、悪くないとも言える。あとは今後、おいしさを高めたものが開発...もっと見る
カフェイン - 27日
コーヒーの量増えてきたから気をつけないと。疲れや眠気と比例して増えてしまうかも‥。それで逆効果のことも💦
あとカフェインじゃないけど、気づくとビールも連続で飲みがちだから気をつけないと。気づいてノンアルにしてみたけど、割とノンアルも美味し...もっと見る
カフェイン - 26日
非常に暑い！それでか午前にアイスコーヒーガブガブ飲んでたら、なんか気持ち悪くなった‥。そのせいだけか？はわからないけど、気をつけよう
カフェイン - 22日
午前はチラホラ、コーヒー飲んでるけど…、まあそれは今のところokにして。午後はやめられてる。
仕事帰りの夜とか、カフェとか入りたいのも山々なんだけど…。コーヒーそのものじゃなくてカフェの雰囲気も好きだからね！まあそれも、今は控えていく
カフェイン - 19日
うーん非常に暑いし、熱なのか単に暑いのかどちらなのかわからない。コーヒーは午前ちょろっと飲んだ。
コーヒーはコーヒーでも新しいのに挑戦！はちみつアイスコーヒー。
マイルドな感じで美味しかった！
午後はコーヒーなし。ルイボスティーと、あと夜遅...もっと見る
カフェイン - 18日
午前は今は、一応自分にコーヒー許してるけど。にしても今日はコーヒー若干多めかな…。明日はまた少し減らしてみるか。
午後は、ジャスミン茶とオレンジジュース飲んだ。疲れるとお菓子食べがちだけど、普通に太ると思って、ジュースにした。でも、まあこれ...もっと見る
カフェイン - 17日
午後はまたトマトジュースと、麦茶。誰の趣味かわからないけど、トマトジュース自販機にあるってなんか珍しい気が？でも、ちょうど良かった。サッパリ飲めて良い感じ。
ただ謎に調子悪いけど、おそらくカフェイン由来のものではなさそう。今思えばあれコーヒ...もっと見る
カフェイン - 16日
午後コーヒー断ちも引き続き続けよう。あと近頃食べる率が上がったコーヒーゼリー？こちらも、当たり前だけどカフェイン含むから食べる時間を気を付けていこう。
関係ないけど最近、キウイフルーツを毎日のように食べている。突然のマイブームかも。ビタミン...もっと見る
カフェイン - 14日
もう予定の1時過ぎてるし自分で決めたし、コーヒーは控えていくとしよう。正直午前は飲みたかったけど、寝ぼけてるうちに時間過ぎてしまった💦このまま本日はコーヒー無しで行ってみよう
カフェイン - 14日
こんな時間でもかまわず、コーヒー飲みたくなるな。まあ我慢するってほどでもなく割とすんなり、止めることはできるのだけど。
でも、意識しないと買ってしまいそうだから気をつけたい。
にしてもこんな時間だから、普通に行けばあとは食べて寝るだけなのに...もっと見る
カフェイン - 12日
最近は入眠が早い気がするな、コーヒーを前より控えてるからかな？
本日も午後はコーヒー飲まないようにして。午前は今のところやめてないけど、飲むとしても大量に飲まないようにしよう
カフェイン - 12日
午前は2杯ほどのコーヒー類。
午後はただただ水を飲んでましたが、特に問題なく…。水に詳しくはないけど、いろはす、は美味しいなー。
今思えばだけど以前コーヒー飲み過ぎによる？謎の倦怠感（他のとは違う）とか。手の震え、よくわからぬタイミングのソ...もっと見る
カフェイン - 10日
午後コーヒーは今から飲まなきゃ達成だ。
（正直すこし飲みたいな〜なんて思いついたけど、やめとこう）
午前は自分で定めた1時近い時に、コーヒー買ってしまい。最後慌てて飲み干した。にしても、そこまでしてコーヒー欲してたのか😅
カフェイン - 10日
コーヒーとか控え始めたせいか、なんか周りでもカフェイン控えてるんです見たいな話が耳に入ってくるな、偶然なのかそれとも。（先日髪切ってる時も、ほかのお客さんが話してたし）ともかく習慣が変わると、耳に入ってくる情報も自然と変わる気はするな〜
カフェイン - 10日
午後1時以降はコーヒーをやめて、トマトジュースと麦茶飲んでた。近くの自販機のラインナップなかなか良くて便利。
午前はまあ、まだやめるには至らずアイスコーヒー。美味しかったけどこれ以上は飲むのやめといた。午後忙しく無性に飲みたくなったけど。
...もっと見る
カフェイン - 9日
今日は午前のみで、あとはコーヒー無し。午前はモーニングとともに、楽しんで飲めたから良かったけど。引き続き惰性のガブ飲みや、午後はやめて1日の量は減らしてこう
カフェイン - 8日
コーヒーは本日は無し。午前は起きるの遅くなっちゃって、コーヒー調達したくともできず。時間切れ。その後は、ほぼ水で過ごした。時間切れ前後は少しソワソワしたけど、その後は割と平気に過ごせた。
明日はどうなるかわからないけど、続けてみよう〜
カフェイン - 7日
午後はジャスミン茶と黒烏龍茶で過ごした。ジャスミン茶も好きだけど、黒烏龍茶もコクがあって美味しい！黒烏龍茶はダイエットにも良いと聞いたような？ダイエットも始めたんで、効いてくれたら嬉しい😃
カフェイン - 5日
午後はファミマのルイボスティーとお湯飲んでた。ファミマがアフタヌーンティーとコラボしていて。それで、なんだかオシャレ感増してるかも？
ルイボスティーは近頃美味く感じる！
午前はコーヒーは飲んだけど昨日よりサイズ落としてみた。
できれば午前も...もっと見る
カフェイン - 4日
コーヒー午後1時以降やめる、の緩めのを再開してるけど。。午後は水とお湯だけで過ごしました。意外と平気だったかも。
でも午前はラージのコーヒー２つも飲んでしまった。でも正直後から考えて、こんなに飲まなくて良かった気がする…。明日から見直そう
カフェイン - 4日
コーヒー好きで気づけばコーヒーばっか飲んでたけど、やめるとドリンクのバリエーションも増える気がするから。悪いばかりでも、ないかも。引き続き続けてみようー
カフェイン - 4日
午後コーヒーをやめて午後は、ジャスミン茶と水を飲んでいた。今更ながらミネラルウォーター美味しい…。普段お茶ばっか買ってるから、今後はミネラルウォーターをいろいろ試してみようかな
カフェイン - 2日
最近朝から夜まで眠くてどうした？という感じで、夜もコーヒー飲みたくなりそう。。（体調なのか気候なのか？）でも飲みすぎると服用中の薬と反応して、効果が出すぎるらしいし。そもそも夜飲んでもカフェインが効くのは、もっと後。というわけで、午後は控え...もっと見る
カフェイン - 1日
今日もコーヒーはやめられそうだ。（今から急に逆のことをしなければ！）
そしてカフェインと関係ないけれど、最低5キロ-最大10キロくらいは痩せないといけない。（必須！）
なので揚げ物や間食をやめて、炭水化物も減らして行かなきゃならない。忙しい...もっと見る
カフェイン - 1日
昨日はとりあえず目的のコーヒーは飲まずにいられたので、今日も続ける！
ドリンクバーに行ったのだけど、とりあえず他のお茶で回避できたので一歩前進。
にしても先日は、調子悪いのを何とかしたくて、ついついコーヒーがぶ飲みしていたようで最後気持ち悪...もっと見る
カフェイン - 0日
コーヒー午後断ち、ぶっちゃけ本気度が足りなかった。カフェイン類似の薬も飲んでるし、こちらももっと頑張らなきゃ。できれば一日なしを目指していく
カフェイン - 0日
とりあえず美味しくコーヒーを味わえてるのか？それとも、眠気覚ましで煽ってるのか？パターンを分けられるかも？もし、ただ煽ってる時は、やめていこう（自信ないけど）
カフェイン - 2日
コーヒー1時以降断ち、こっちも難しいんだよね〜。（買い物も最初特に難しいかったけど。）
家族の一人にコーヒーどうしてる？みたいに訊いたら。その家族は、そもそも滅多に飲んでなかった。水ばっかり飲んでた💦さて自分は、どうするか、、
カフェイン - 93日
こちらの記憶が曖昧なので、リセットして改めてやっていこう。
しばらく前からカフェインと似た作用の薬も飲んでいて。合わせてカフェイン摂りすぎると、効果が出過ぎていろいろ困ったことになるらしいし。（すでになってる気がする💧）
ますます気をつけ...もっと見る
カフェイン - 12日
コーヒーが朝ご飯代わりになってる習慣があって完全断ちは難しいよなあ。カフェインの効き目は人それぞれだけど。自分の場合は午後コーヒーやめるだけで、体調はそうひどくなさそうなので。引き続きこんな感じ（部分的に減らす）で続けてみようかな
カフェイン - 11日
こちらも午後1時以降は控えていく。コーヒーがぶ飲みの頃は倦怠感にも苛まれてたが、その時より倦怠感も減った気がするから。（別の調子の悪さは時々あるけど）
カフェイン - 10日
午後コーヒーは引き続きやめてみよう。完全コーヒー断ちはいま、難しいけど。あと打ち合わせとかで午後コーヒーショップになるのは、もうノーカウントにするしかないのかも、と。飲むものないし💦まあそれは追々考えよう
カフェイン - 6日
関係ないけど朝平日と同じ目覚ましをかけてたせいで。何度もスヌーズで起こされて、睡眠が阻害された😢平日目覚ましかけ忘れが怖くて、同じセッティングだったんだろうけど。だとしても休みの日は、平日と違う専用目覚ましでも使ったほうが良さそうかも…
カフェイン - 6日
部分的コーヒー断ちを続けてる。午後1時以降のコーヒーをやめてて。時々コーヒー無しになる日々をやっている。本日はそろそろ飲まないとコーヒーゼロになるので、さてどうするか…
カフェイン - 5日
こっちも書いておこう。遅くに朝ごはん食べたから、また変なタイミングに食事をとることがありそう。その時うっかりコーヒー飲みかねない。休みは食事を摂る時間が平日と違って不規則になりがちだから、気をつけないとな
カフェイン - 3日
この時間にコーヒー飲みたくなるのは、おそらく訳がある。ネットによるとカフェインは8時間ほどで体内から半減するらしいので。朝コーヒー飲んだので、ちょうど半減する今ごろ飲みたくてしょうがないんだろう
カフェイン - 1日
今日は午後1時以降コーヒーはクリア。にしてもこの基準は自分にとって少し、厳しい。特に休みの日。午後コーヒー飲みたくなる場面が多いんだよね。休みの日も平日仕事と同じくらいの生活習慣なら達成できそうだけど…
QuitMate
もっと多くのストーリーを読むには アプリをダウンロードしよう
