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私は20年前に仕事のストレスから過食嘔吐とアルコール依存でした。 過食はコンビニの弁当を4～5個とカップラーメン2～3個食べて胃袋がパンパンになったら嘔吐をして胃がカラになる感じが気持ちいいのと過食した罪悪感が薄れていくのでハマってしまった記憶があります。 仕事を辞めたらストレスも無くなり嘔吐過食をすることを辞めることができました。 あとは嘔吐しすぎると喉頭癌になるリスクが高まると聞いてから怖くなり吐くのを控えるようになりました。 ですのでMr.mさんの過食嘔吐のトリガーになるものを解消するとしなくなるかもしれません。 もし痩せる為だけに過食嘔吐されているのであれば健康的に痩せていくのがオススメですよ！ 恐らく炭水化物(菓子パンや甘いもの)を食べて吐かれることが多いかと思いますが、タンパク質(大豆、豆腐、チキンなど)を多く含む食材をたくさん食べると太りづらいし罪悪感もかなり少ないのでオススメですよ！！ 頑張ってくださいね！

@コールドリバーアドバイスありがとうございます。すごくためになります。頑張ります。

@Mr.mお互い頑張りましょうね(*´ω`*)

@コールドリバーはい！