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絶望の中の希望のメッセージです。ありがとうございます

ねねさんこんにちは 頑張っても仕事関係になるとなかなか続けられなくて過食はしてしまうという状態に情けなく思ってます。 あーあ。と思いながらどうしたらいいんだろうなぁと思いながら、なんとなくねねさんが浮かんでコメントだけ残しにきました🥲笑　 最近好きな人ができて、好きな人と話すための筋トレは週3で今のところ続けられているのに、働くための職業訓練は続けられなくて今日退校してしまいました。 頑張ろうと思ってたんですけど、ただ生活のためだけに頑張る？何もご褒美ないのに頑張るのになんだか疲れてしまって。失業保険が残ってて、そこに甘えてるんだと思うんですが。

甘えは頑張って行動を変えていけば改善されるんですかね？ 過食には限界だけじゃなくて甘えも含まれてるんです。 ほんとは甘えたいんだな、働きたくないんだな、でもかっこつけたいんだな、と思います。 ほんとは自立したくなくて情けなくてみっともないくせに、それだとかっこつかないから。 かっこつけたい気持ちを捨てれば治るのかなぁ 性格的な問題ですよね、とも思うけど、ずっとこのまま生きるわけにもいかないですし。 アドバイスいただけたりしますか？ 長くなってすみません

@シキこんにちは！シキさんからメッセージいただけると嬉しい私です☺️笑 実はそれは「職業訓練を辞めてよかったですね！」というのが正解な気がしています。 摂食の人って「頑張り癖」と「自分責め癖」が必ずある気がしていて、多分もともとの性格は完璧主義的だと思うんですよね。それが生きづらさの根幹にもあるし、病歴にも関連してるんじゃないか？というのが私の見立てです。 で、たぶん、職業訓練も「自分が想定した方法でうまくいかないといけない」という思い込みと「それができない自分はダメな奴である」という自分責め癖がきてる気がするんですけど、それはどっちも違っていて、「手段はなんでもいいので自分ができる限り気楽に

@シキ生きられる方法で生きられたらよい」ことと、「向いてないことは早めに辞めた方がいいので、面白いと思えなかった環境を捨てるのは当たり前」でしかないんですよ。 逆に大して面白くない職業訓練を無理矢理がんばれたとして、その後更に大して面白くない関連職業について、ピーピー言いながら働く羽目になる方が失敗です。 摂食患者は人生のどこかで必ずめちゃくちゃ無理してると思うんですよね。でも無理する、頑張るしか方法がわからない、無理できない＆頑張れないイコール自分はダメ、の方程式の中で生きがちですが、そこから脱却する方法を考えるのが、生き方をラクにするコツなんじゃないかなと。そして、生き方がラクになったら

@シキ摂食も良くなっていった気がしています。 好きな人と話すためだとしても筋トレを週3できてる時点でシキさんは怠惰ではありません、頑張り屋さんです。 なので、甘えは頑張って行動を変えていけば改善される というのは全部間違っていて、そもそも甘えてないんです。頑張る、無理する、を行動のベースにしない。できるだけ頑張らない、なにも無理しない、その範疇でできることだけをする。 そんなこと言ってたら生きていけないじゃないか、と言われるかもしれませんが、意外と生きていけるんですよね。 たとえば私は「頑張って」ちゃんと出勤するのを辞めて、3年ほど前から無理して早起きするのをやめました。その結果、週に3回会社に遅刻、

@シキいよいよグビになりそうだったので傷病手当をもらって休職しました。 それでもなんだかんだ3年間無収入にならずに済んで、今度は出勤するのが私にとっては「無理」だから、リモートの仕事に転職することにしました。 同じ感じで「こうしないとダメ」を捨てて、できなかったことは「向いてなかったのでできるようにならなくてラッキー🤞」でオッケーで、できそうなことに手をつけて向いてなければ次々辞めましょう。世間では「一つのことをやり続けないと成功しない」と言いますが、それはまず「やり続けられることと出会えた人」の話なので無視して、やり続けられることと出会えるまではコロコロ手段を変えていいです。 人生の不思議

@シキなのですが、「自分が思った方法でうまくいくこと」に固執してる時よりも、「手段はなんでもいいから、自分に相応しい方法で安心して暮らせるようになりたーい」と半分くらい他責で甘えてる方が人生うまくいきます。 私もそういう方向に考えだしてから、まったく想定していない人生になっていますが、どんどん気楽に生きられるようになってます。 まとめると ・もっと甘えましょう ・もっと頑張るのをやめましょう ・自分が思った手段がうまくいかなかったら、とっとと忘れてオッケー！ ・手段はどうでもいいので「安心して生きられること」だけを志向する といいと思います。頑張ってないと不安なのはわかりますが、頑張らないを頑張ってねw

@ねねねねさん、返信ありがとうございます。 読みながら、ねねさんのアイコンの猫ちゃんに見下ろされながらただ息をしてました。 なんとも言語化できない状態ですが、自分の中にある完璧主義や、確かに「自分が思った方法でうまく行くこと」に固執している部分、不安から頑張らなきゃ！となってる部分にはもう一回気がつきました。 正直、例えば営業や企画、制作、とか支援、とかなんだか小難しくて考えなきゃいけない事はやりたくないんですよね。私は接客みたいに脳死でただニコニコして後は覚えた事を引き出してやればいいだけみたいな事は割と得意で。ただ、それってバイトでやってきた事で社会人になってそれってどうなんだろう、

@ねねカッコつかないな、しかも接客なんて土日休みじゃないし18時で帰れないし、なんて理由もあって、なんとなくカッコつくしそれっぽい理由を言える支援職に就いたというところがあるんです。資格あるし、18時で帰れるし、なんとなくカッコつくし。 好きだという事にして、頑張ってる風になるよな、みたいな。情けないですけど。 でも支援職ってやっぱ専門職な部分があってやりたくてもしんどい時しんどいなって思うんです。 摂食抱えてるし。そもそも私が支援必要なんですけど。みたいな。 周りにも接客に転身するとかなんか情けなくて言えないし、給料低いし。 結局我儘なんですけどね ねねさんの話はとてもタメになるし、スッと入ってきます。

@ねねただ、プライドなのかなんなのか、そのように行動する事が簡単でない。そこが私の生きづらさですかね。。。 好きな人と話すためにも色々とカッコつけてしまう。 筋トレなんかやりたくない。笑 勿論、でも、やってみたいと思ってやってます。 過ごす中で考え方が変わったり、特異的な考え方をしていた事に気がついていつの間にか変わってきてる事に気がつく事はあるんですが、今日明日でぱっと変わることがないのがもどかしいです。 また話しかけると思います。

@シキ今日明日でパッと変わらない、は間違いなくそうで、自分の思う進捗で進むことができない苛立ちがあるのもすごーーーくわかります。 でも、おっしゃる通りで、進むって決めて方向を志向してたらいつのまにか思いもよらない方法で辿り着いてたり、気がついたら思った以上に進んでたりするんですよね。 できてない部分よりも、どこまで進めたかをみて、たくさん自分を褒めましょう！ ずーっと心の中でなんとなく側にいますので、私もまた話しかけにいきますね。いつもありがとう。