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Alcohol - 121 days
良くなってきてから本当〜に実感することがあって、依存症はマジにマジに、意思の弱さの問題じゃないよな、むしろ逆なんよな
依存症に罹ってない時って、意思が「かんたんに」働くんよ
「明日は早いから飲まんとこ〜💪」
「今日ははよ帰るから2杯でやめとこ〜💓」
「今月は厳しいから給料日まで禁酒💰！」
って「思ったら」「そうできる」んよ！！
「今日こそ絶対に飲まない。明日遅刻したら仕事詰むから今日は間違いなくやめる…」って震えながら誓ったのに飲むとか😱
「ここでまた泥酔したら自分は人間失格。絶対に2杯で帰るタイマーもかける。」って強い意思持ってたのにやらかして後悔するとか😱
「これ使ってしまったらカード生活、来月の支払日に後悔するってわかってるから今日はコンビニに寄らないぞ…」って心に決めてたのにお金使って自分を責めるとか😱
そんなんちゃうねん！それは「意思が弱い」んじゃなくて「めちゃくちゃ強い意思があるのに意思を依存症という症状で消されてる」ねん！！飲んでもーたんは自分の「意思」？違うッッ！！自分の意思ではやめたかったんやん。。(ここで数々の努力を思い出しひと泣き😢)
ハリボー🐻食べて「硬いグミやなぁ」って言いながら美味しく食べるんと、冷蔵庫齧りながら「この程度の硬さのものは噛み砕けなければならないのに…私の歯が弱いせいで…」って言いながら全部歯ぁボロボロなって抜けてもーてる、くらい違うんよ、マジ意思を働かせることの難易度SSSSSSクラスになる。
私は治るために20年めちゃくちゃ努力した、分単位で自分の行動を管理するアプリも使ったし、1ヶ月本当ににんじんジュースと水だけで過ごしたこともある。本もかなりたくさん読んだし摂食障害の研究者と仲良くなって早稲田の先生の研究論文にまで登場した！病院もいくつも行ってみたし運動がいいと聞けば週7でジムに行き、オカルトがいいと聞けばお祓いとか催眠とかにまで手を出した。だって自分の意思が弱いから、自分を変えなくては、と思っていたから！
でもぜーーーーんぶ無駄やった！！だって「我慢して意思を抑圧すれば良くなる」という部分がおそらく自分に合っていなかったから。
いや冷静に今思えば、そこらへんにいる人ににんじんジュース🥕だけで1ヶ月過ごせって言うても無理な気がするんよ🥕私意思弱ないやん🥕なんなら強いやん🥕でも治らんかったし、その時は本気で自分は意思が弱いと思っていた。
なので、努力、あんまりお勧めしません。自責、無意味でした。意思を強くする、そもそもここにいる人は意思が弱くありません。
それよりも、ここにいる365日超えの猛者の人もすごいけど、連日0日リセットだけど頑張ってる自分も同じくらい偉い、3日続いたら仰天するほど凄いと常に自分を褒め称えること、もし自分が何も変わらなくて、何も我慢しなくて、何も努力しなくても、今よりも心地よく生きていこうと思ったら何がどうなったらいいかなーって考えるとか、あとは完璧に辞めたわけじゃないけどそれなりに依存症と上手く付き合っている人の投稿とか、ここではなんでも話せるので思ったことをバンバン投稿するとか、そういうことの方が私にとっては意味があったなぁと振り返ります。
私眠れないといつも長文書いちゃう。説教くさくて可愛い。
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@Xうわぁ、なるほど、、そういえば飲めば飲むほどもっと飲めると誤認してたな〜って本当に思います、そして確かに、常に疲れていた！！ 私は体力なくて早起きが苦手な体質だと思い込んでたけど、ここにきてそれがアルコールと過食の副作用だったと実感してます。昨日も2:00頃まで起きてたけど今朝も早起き、元気、心も元気。 最近は過食嘔吐もしていないので、冷蔵庫に健康的な食べ物が余るようになってきました(過食嘔吐してると家にあるものは全部食べてしまうんですよ)。 玄米食べて林檎食べて卵食べて、元気な💩してスッキリしてますwww 将来を憂いてグズグズすることもなくなりました。お酒と過食やめてから、毎日が穏やかで幸せです。
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Addiction Recovery SNS QuitMate
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