Post
Overeating - 107 days
Twitterで見た「小さな成功を無視すると、脳が無気力になる」という話。
・テストで80点→ 全部正解できなかった
・昇進できた→ 同期はもっと上にいる
・3kg痩せた → まだ理想には遠い
これを繰り返すと「どうせ頑張っても意味ない」という感覚が脳に染みつくらしい。
これは過食の克服を目指して進み始めた時に顕著だったなと感じる。全く前に進んでない時じゃなくて、進み始めた頃の方が何故か自分を責めてた。
本質的には
・毎日カショオが月に20日→以前に比べると3割も前に進んでいる！！
なんやけど、よくなってきた時期は何故か「頻繁にやらかしている、全然治ってない」と捉えていた。
多分ゴールを見て歩き始めたからこそ、ゴールまでの距離を意識してしまうという側面もあると思う。でも、何をするにしても「理想までどのくらい遠いか」よりも、「スタート地点からみるとどこまで来られたか」の方が本当は大事なんだと思う。
人生は思い通りにならないし、人生は難しい。にも関わらず、自分にとっての難題にどれだけ挑戦しているか、これはまさに努力なのである。完璧にできることが努力なのではなくて、進んでいることそのものが努力なのである！！
2
12
Addiction Recovery SNS QuitMate
To read more stories, download the app
