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Overeating - 314 days
そういえば、最近劇的な空腹感というのを体験していない。
昨日は精神的にしんどいことがあり、朝スキムミルクともみじ饅頭を食べて、お昼にチーちくを食べてからお腹が空かず、夕飯抜きで寝てしまった。
今朝はさすがに空腹感があったけど、カショオしてた時の圧倒的な空腹感って感じではないんだよな。
血糖値の乱降下はやはりものすごい飢餓状態を産むんだなと思う。それで詰めてしまい、悪循環が生じる。わかってはいるけどそれがずっと続くので、なかなか抜けられない。
でも、逆に言うとふとしたきっかけでそこを抜けられたら、わりとスルッとカショオを卒業できることもあるのかも。
今日もじょうずに食べられました。ありがたいなぁ。
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