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Overeating - 29 days
今日はダラダラ食べすぎてウッってなってる。カショオ経験してると、手段の中に「吐いちゃお！」があるから難しいよね〜
何十年間病気と向き合ってきて、色んな本も読んで、「3食食べろ」「太ってもいいから吐くな」「体重計乗るな」「運動しろ」「瞑想しろ」いろっっっんなアドバイス見たけど、ホンマに全部無視で良かった気がしてきてる。っていうかそんな簡単に心が入れ替わって治るなら苦しんでなくない？そんな簡単な病気ちゃうねんと思う。
多分誰でも今のまま生きてるだけで気がつかないうちに少しずつ良くなってるし、体重気にしたままでも3食食べなくても瞑想とかしなくても、何も変わらなくても今のままで良くなることだってできるし、その方が現実的な気がしてきた。ストイックな人がなりやすい病気だからこそ、アレしろこうしろ、よりは、変わらなくていい、しなくてもいい、それでも良くなっていける。って思った方が気楽やわ。
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Addiction Recovery SNS QuitMate
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