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ねねさん、お久しぶりです。 自分の心身に敏感になりたい…もう共感しかないです。 私もこれから始めましたし、今でも常に自分に問いかけています。 買い物するときは「ホントにこれ欲しい？」「今夜は何食べたい？」、お誘いがあったときは「行きたい？　義理じゃなく？」、カフェに行ったら「どの席に座りたい？」、自宅に帰ったら「お風呂とご飯、どっちがいい？」「今日はどこの掃除がしたい？」…全部いちいち自分に聞きます笑 だって、これを怠ると、うっすら我慢が気づかないうちに溜まっていくので、長年の思考癖が再発しやすくなってしまうのですよ… 何十年と「我慢するのが当たり前」の思考だったので、最初は我慢ではない選択をするのが難しかったです。（さすがに今はすんなりいきますけど🤭） 私もねねさんと同じく、この問いかけはずっと続けていきます。ちょっとだけ面倒ですが、結果的にマイナス感情は格段に少なくて済みますもの🌸 より楽により楽しく日々を過ごせたら、それはもう幸せでしかないと思うのです。 ねねさん、ここを離れていても頑張っていらしたのですね。なんだかとても嬉しい気持ちです☺️ 素敵なストーリー、ありがとうございます🌷

@さくらりっぷさすがさくらりっぷさん、私がとりあえず目指してるのはまさにそれなんです！！ 自分を大切にする、っていうところまで簡単にはいけないけど、何かするごとに自分がどう感じてるのか？を自分に確認する作業を習慣化するところまでをまず目指したいんですよね、これホント意識しないと自分のこと丸無視で進んでしまいますよね…… これやってみると、意外と「めんどくさい」と思ってたはずのことを丁寧にやりたがってたりする自分がいて面白いですよね。何気ない日常にある心地よさをたくさん見つけて生きていけるようになれたらいいなぁ。