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体重ってどんなタイミングで測ってますか？私1ヶ月以上体重計乗ってなくてメンタルが割と安定してるんです😂今更乗って不安になるのがこわくて。

@エリー測らないでいられるなら絶対にその方がいいです！！体重って脂肪より筋肉の方が影響するのに体重にメンタル左右されるのってホントに無意味なので。。 私は測ってる方が安心していたので測っていました、測るタイミングはなんとなく気になった時(外食が続いたりして太ったかな？と思う時など)です。が、最近あまりにも変化がなさすぎるので月に2回くらいしか測らなくなりました。

エリーさんもねねさんも体重に固執されていなくて素晴らしいです。私は毎日2回朝、晩測らないと不安です。お二人のように測らなくてもメンタルが安定できるようになりたいです。

なるほど。測る方が安心するんですね！ 私はもう数字に振り回されるのが嫌で自分の心の安定を優先してます。いつか体重ともうまく付き合えるようになると信じつつ、今はとにかく自分に優しくしていきたいです。 返信ありがとうございます！😊

@はこ私もカショオ辞められた当初はそうでした！！ よく、痩せたい気持ちをまず手放さないとダメとか、3食吐かずに食べないとダメとか、体重は測っちゃダメとかいいますが、私は全部嘘だと思ってます。痩せたい気持ちを手放せないままでも治すことはできますし、体重を測っていても治すことはできます。 何よりも自分に優しくする、自分を絶対に罰さない、が本当に大事だと思います！なので、1日に2回測る方が安心するならそれでオールオッケーです🥰

ありがとうございます😊自分に優しくする事がポイントですね❣️