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過食嘔吐 - 0 days
チューイング、手を出してない人はしなくていい 憧れる必要がないものだよね。わるなところに憧れて始めるものでもない。それは確実にアドバイスできる。あとは、気持ちを無理してご飯をたべなくてもいいのかなとか。急に周りの食事ペースや量に、一気に合わせなくてもいいって言ってあげたい。
平日の
遅い時間のご飯は控えたい‥でもめちゃくちゃおなかすくんだ！
それを乗り越えてのダイエットや健康的な生活なんだ!ただホッとした空間でやっとありつける食事は自分の時間になってしまって辞めるに辞められない！
こうやって書いてみて、読んでみると、自分ダサいな と思う
ほぼ無意識に過食行為を始めてる。
眼科にいき、すこし仕事をしに行って
優しい人がいて手伝ってもらってホッとした。 眠いなあ睡眠負債が溜まってきたワ‥
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Addiction Recovery SNS QuitMate
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