3度目の離脱中

Gambling - 282 days

昨日このAppを見つけた。自分の中でスロットやパチンコをやりたい気持ちが大きくなって、自分の欲望を正当化して行ける理由を考えてる。ただ、ここに辿り着けたのは、どうにかして行くのを抑えたい自分もいるから。買ってお金が欲しいとかじゃない。ドキドキしながら現実逃避したい。これが1番の動機だと思う。苦しいこと、大変なこと、自己肯定感が落ちると行きたくなる。今と向き合うのが苦しいから逃げたい。だからスロットやパチンコに行きたい。今の苦しみと向き合える強さが自分には無い。書いてて情けない、、、

はやち @82c561f2・8/27 11:35

苦しい気持ちは私もあります　でもギャンブルをしたらもっと苦しくなります　だからこそ自分を大切にするしかないですよね　一緒に乗り越えて行きましょう決して情けなくないですよ

3度目の離脱中 @22ebe83a9c・8/27 11:40

コメントありがとうございますスッキリするのは席に着いた瞬間と当たっている瞬間だけで、買っても負けても終わると苦しくなります半年以上経って、まだこれだけの衝動が出てくる自分を抑えながら、今日も1日乗り越えます

サトシ(智志)@e522bf36・8/27 11:54

苦しい辛い、を抑えようとするとストレス→やりたくなりますよね。辛い苦しい、と感じてる自分を認めて、それを癒やす、和らげる、受け容れる事が、ギャンブルを手放す方法｢自分(の気持ちを)を大切にする事｣だと思って練習してます。出来ない、なら練習して育てて出来るようになればいいと思ってます😊 応援してます！

ゆみ @2c53ca5be4・8/27 12:14

ここは皆んな闘ってる人ばかりなので、1人で抱え込まずどんどん吐き出してくださいね☺️ あと、せっかくコメント返されてるのですが【返信】を押して返さないと相手に通知がいかないですよ💦

3度目の離脱中 @22ebe83a9c・8/27 12:17

@ゆみコメントありがとうございます皆様にただスレッドで返しただけになっていました、、、教えていただきありがとうございます！これからも吐き出して成長していきます

3度目の離脱中 @22ebe83a9c・8/27 12:17

@サトシ(智志)コメントありがとうございます自分を癒す、和らげる、受け容れる事がうまくできず、全てを我慢して乗り越える。という思考になっているなと思いました心の動きも練習！と考えて育ててみます

ゆみ @2c53ca5be4・8/27 12:19

@3度目の離脱中コメントにきちんと返信してされている離脱中さんならきっと大丈夫です😊 一緒にギャンブルと闘いましょう💪

ニャル子 @9301297c・8/27 12:24

よろしくお願いします^_^

3度目の離脱中 @22ebe83a9c・8/27 12:25

@ニャル子コメントありがとうございますよろしくお願いします！

ニャル子 @9301297c・8/27 12:26

@3度目の離脱中彼女は自分を写す鏡をだったけど、居なくなったから、その分、自分と向き合う時間⏰大切にしましょう！

3度目の離脱中 @22ebe83a9c・8/27 12:33

@ニャル子自分と向き合うと、自分は特別な存在ではないという事実を突きつけられて逃げたくなります。特別じゃなくていいというのは分かっているんですが、自己承認が上手くできず、、、練習していきます！

ニャル子 @9301297c・8/27 12:38

@3度目の離脱中特別扱いしたい気持ちわかります。気をつけないと、その感覚で、人を見下している自分がいるかもしれません。思い当たるとこあるかも。でも大丈夫です♪ あーまたやってるわ。って、気づいてやめればいいだけ。これを機に意識して見て下さい♪ これが、自己承認に繋がります^_^ 私も訓練してますからよろしくでーす😃

ニャル子 @9301297c・8/27 12:41

弱い自分もあっていい他人と比較したりジャッジするクセ誰でもある。その当たり前を否定してもいいけど、少しずつ外そう！楽になりますよー

サトシ(智志)@e522bf36・8/27 12:45

@3度目の離脱中たぶんヒントは、出来ない事を｢無理なんだな(納得)しゃーない(納得)｣と受け容れる事落ち込んだり卑屈にならずに、今の自分にできない事を納得して、ならどうするかな？とやり方を探る。ゴールは諦めないで、やり方を諦めていきましょ😊みんなと一緒に😊

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