Post

ですよね！疲れていると、怒りっぽくなったり、誘惑に負けそうになったりします。 心のケアと身体のケアは必要ですね😊

ストレッチ！ 寝る前にやるとグッスリ眠れます💤 と言われてるのでやらなきゃとは思うんですけど、つい忘れちゃうというか そもそもどんなストレッチしたらいいのかもわからないので、やらないまんまです。 ちゃんと習慣化できる人ってすごい👍

ははぁ！有り難く頂戴仕ります笑

疲れている時、顔が鬼瓦みたいになっていると思う😅

@風祭警部わかっているけど、出来ないですよね。 カーブスの会費だけ払っていて、この機会に再開しようと、とりあえずストレッチだけ😅 三日坊主で終わらず、運動も再開できるようにしたい… 今の予定では。

いいえ、うれしいです☺️ 免許頂いたからには、続けなければ‼︎ 頑張ります。ありがとうございます♪

頑張ります😊

ストレッチでぐっすり眠れて何よりです🫶✨ 私も体ほぐすぞー✨✨

@味玉ちゃんなんとか今のところ続けています。継続は力なり、頑張ります。