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筋トレ（1日1回増）、朝夜の習慣 - 55 days
休日だらけ過ぎた_:(´ཀ`」 ∠):
【今朝の実績】
❌起床7:00《目標5:00》（0日）【15回】
❌筋トレ＋プランク＋ストレッチ（0日）【3回】
❌ウォーキング20分以上（0日）【15回】
❌資格の勉強（0日）【13回】
【昨晩の実績】
⭕️就寝：22:00《目標22:00》（1日）【7回】
❌資格の勉強（0日）【17回】
❌21時以降スマホ封印（0日）【15回】
※（）の日数は継続期間
※【】の回数はスリップ数
※25/7/15開始
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