Post

目疲れてないですか？首とか。 フォームローラー使ってマッサージしてます？自分もスッキリしない時使ってます。効きますよ。

@S土曜日にCT撮りに行ったけど脳は大丈夫だったので、確かに眼精疲労とか肩凝りかも💦

@ゆみ昔なら寝たら治ったんだけど、最近なら寝て起きてもまだ痛い時あるんですよね。後ろの首筋ゴリゴリやってみて。ローラー使って。

筋肉に近道無しですぞ(　´ゝ`)

@SストレッチとQPコーワゴールドで応急処置します🏋️

@たまぽん【setting off】疲れてても体調悪くても1回はやるようにしようと思った😂

@ゆみ…おいらもがんばろ|дﾟ)

筋トレは１日休むぐらいがちょうどいいですよ。

@ととのい1回だけでもやってカウントアップするように心がけます🤭

@サトシ(智志)共に痩せましょう😆

@ゆみ筋ガリなんすよ… 骨格診断ナチュラルだし…涙 ムキムキしたい( ' - ' )✧

@サトシ(智志)じゃあご飯食べてプロテイン飲んでムキムキだ🏋️