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great！！

@Sありがとうございます！ quitmateがあるからやらねばとなりますね😂

@ゆみ回数減ったら「何があったんだ？」と気になっちゃう

@Sだから項目から前回は入れてた腹筋と背筋を消しました😅 特に腹筋が筋肉痛になりやすくてお休みしてたので💦

@ゆみ夏にはくびれてくびれてモテモテだ😁

淀川の男は私が制す💪🏋️

淀川に誰がいるん？笑

@S失礼な😡笑

@ゆみ笑笑 お手柔らかに😅

@S誰もいないわ🤪笑

@ゆみ筋トレ無理なく頑張って下さいね☺️

@Sはい🙂‍↕️ 単純なサボりはリセットして、筋肉痛のときは普通にお休みの日にします😊