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筋トレ（1日1回増）、朝夜の習慣 - 43 days
☑︎腕立て、腹筋、背筋、スクワット×各44回
☑︎腹筋ローラー（膝付き）×10回
☑︎プランク
☑︎ストレッチ
新種目として、背筋と腹筋ローラーとストレッチを取り入れました😙
欲張りセットです💪(ﾟ∀ﾟ💪)
筋トレするのがちょっと楽しくなってきました✨
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Addiction Recovery SNS QuitMate
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