アルコール - 3日
結局昨日は夜桜でビール350mlを2本飲んだ🍺
大酒飲みの自分としてはよく2本で収まったなと思う。本当は0が望ましかったんだけど。
減酒生活としては許容範囲…いや、甘いか…
アルコール - 2日
今日は夜桜だけど、飲まずに寝たい。
飲まずに帰ってきたい。
トレーニングまでできたら100点だけど、完璧主義にならないようにしよう。
SNS - 0日
SNSにはポジティブな投稿もあるけど、ネガティブな投稿や不毛な争いが多く、自分の精神衛生的に良くないと感じた。それなのに依存性が強くずっとみてしまう。情報過多で頭がぼーっと働かず言葉が出てきづらい…。みたい情報もあるので1日15分程度、必要...もっと見る
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