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Alcohol - 140 days
断酒するには、人生観、価値観、人間関係などを転換しなければなりません。ボロボロになった身体、脳、人間関係の修復も大変です。人生をかけた一大プロジェクトにする覚悟が必要なのです。医療や自助グループの力を借りて、シラフの方がいい、幸せであるという価値観の転換を成し遂げてるのです。ボクは、これから断酒しようとしている方には、ノンアルコール飲料はお勧めしません。なぜなら、脳🧠の飲酒スイッチが入ったままになるからです。脳はノンアルの缶を開けた瞬間に、アルコールが入ってくることを期待します。つまり飲みたいのに飲めないという気持ちが、いつまでも残ってしまうのです。スリップの誘惑です。
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