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ぎっくり腰はしんどいですね…。 無理なさらずにです。 いやー、自分の家系そのものの問題を見ている状況です。ほんとに同じ状況です…😅 自分の場合、先ずは日々の生活でしっかり働いて問題なく生活できている事を見せる＝親の励みになると考えるようにしました。 必要以上に心配しすぎると、自分の人生が思うように動けないと思ったからですね。 全く同じですが、自分の機嫌は自分で取るのスタンスで対処してます。 親子ともいえ今は全く違う環境で違う時間軸で生活しているのだから。 私もこの問題は避けては通れない道で、今後も相談で意見交換できたらですね。お互い頑張りましょう！

ギックリ腰！？ それは災難ですね。 自分も経験ありますがコレは慢性化するので気をつけて下さい。 ただ、重いものを持ったからとは限らないのが厄介なんですよね。

@ti本当にそうですね。 避けては通れない… 今回の我が家のトラブルには、妹が参入していてややこしくなっています（妹から私に対応を求められる） みんなそれぞれの事情も気持ちも分かるけど、正直どうにもならないよね？と私は思っていて。 母である私がしっかり息子を指導してと言いたいのをグッと堪えている妹の気持ちも理解はしていますが、息子とていい大人でありそれなりに考えがあってのことだということをお嫁ちゃんから聞いてもいるので、私は関与する気はなく。息子の好きなようにしたらいいと思っています。 が。 これが通じないから面倒なのですよね、我が家は。 もう、私のやりたいことだけをやると決めているので（それが両親の介護であっても）、そこは揺るがないです。 そんな風に考えられるようになったのも、どん底を見たから… ２度と自分を見失いたくないと強く思っています。 ギャンブルの方が色々対策をされるように、私も地道にコツコツと今日一日、マイルールを守って歩いていくだけです。その積み重ねが自分の人生になる、そう思っています。 取り敢えず、今日は掃除を頑張りすぎて腰痛がぶり返したので、今夜は大人しく早めに休もうと思います😅 明日は明日の風が吹きますしね🌸

@風祭警部そうなんです。 重いもの、持ってないんです、私。 洗濯物をしまおうとしただけだったんですよ…😭 私も数年ぶりにやってしまいました。幸い、動けるレベルなので良かったですが（早めのストレッチが功を奏したかなと思っています。泣きそうに痛かったですが💦） 今日しかないと思って頑張りすぎたことを、今頃後悔しております。 明日の通勤電車が怖いです😭 警部はギックリ腰対策、何かされてますか？

予定が繰り上がっての引越し準備お疲れ様です。 疲れと急に気温が下がったのも原因ですかね。温めてお大事に引越し完了まで頑張ってください。 うちも「べき思考」強めの家族なのですごくわかります。そのせいか私もおせっかいだったのですが、最近は私の「あるべき」を押しつけないように気をつけてます😊 無理せずお大事に。早く良くなりますように。

@さくらりっぷ自分は浴室で椅子から立ちあがろうとしたときにやりました。 普通に立ちあがっただけなのに‥😭 対策というほどの事はしてないんですが、やはり屈んだり何か持ち上げたりする時には脚を曲げて行う、腰に意識を集中させるとか。あと座った時に脚を組まないようにする（これは整体の先生に言われたので出来るだけそうしてます）ですね。

@きょんきょんさん、コメントありがとうございます！ 様々な手続きに追われて、やはり疲れ気味だったのだと思います（反省）　 今日は湿布と痛み止めと腰ベルトの完全装備で仕事ができています😭 きょんさんのご家族も…なんですね。この「べき思考」本当に厄介ですよね😔 せめて自分だけはこれに囚われずにいたいと思っています。

@風祭警部立ち上がりの動作でもなるのですね。しかも浴室とはお辛かったですね… 脚を組むって、腰にくるのですね⁉️ 仕事中、何気なくやってしまっています（それも影響大だったのかも🤔） 今から脚を組むのやめます！ 有益な情報、ありがとうございます🌸

さくらりっぷサンお引越しお疲れ様ですー⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ 新しい環境は慣れない事も多いはずなので、無理しちゃダメですよぅ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝

@サトシ(智志)ありがとうございます😭 サトシさん、相変わらずお優しい🌸 通勤が2時間→40分に短縮されたのと、新宿の乗り換えがなくなっただけで、こんなに楽なものなのかと気づきました。（私、長時間の人混みはダメみたいです。） ゆっくり座って読書しながらの通勤なら全然苦にならないのですが、2時間立ち通しだとやはり厳しいものがありました😭 日々の暮らしに慣れてしまうと鈍化してしまうんだなぁと、この2、3日で感じています。 やっぱりリフレッシュは大事ですね！ 皆さまに通勤2時間を多いに心配頂いたこと、今更ながら有り難いことだったんだなと痛感しています😌