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私は、お酒を飲まないでいられる事だけでも、十分すごい事だと思いますが、いかがでしょう？

温泉へ行ったり水泳したりしてます(^^)

私は、お風呂に浸かる、カフェでリラックスする、ノートにモヤモヤを書き出す、愚痴る、など色んなことをしています。 このようなストレスに対する対処を「コーピング」というそうです。コーピングの選択肢がたくさんある方が上手くいくと教わりました。

@ちゃたんそうですよね、頑張ります！

@yuiとっても良いですね☺️

@かのんコーピング、私も増やせるように頑張ります！