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それは「今は」無理だ、ということだと思います！！私も振り返ると症状酷かった時は何やっても無理な時がありました。 でも！それは一生じゃないので！！ 今すぐ結果出そうとしなくてもぜーんぜんイイと思います！別に人に迷惑かけてませんし、治るタイミングは自分で見つけたらいいと思います🙌 今はとりあえず、「過食をやめられないとダメなんだ」と思うのをやめて、過食をやめられなくても楽しく過ごしちゃお！今の状態のままでも幸せになってやるぞ！くらいの開き直りでいいと思いますよ〜、我慢できないからとか頑張れないからではなくて、頑張りすぎなんだと思います。 実際私も、365日過食しててもすごーくしんどい時期と、割と楽しく過ごしてる時期があったので、一旦今は「今よりもうちょっと毎日を気楽に過す」くらいを目標に楽にいってみませんか？私の住んでる関西は雨模様なので、一緒に遠隔昼寝などして全てをサボってゴロゴロしませんか？それで今より心が楽になってきたら、また前向きに治療したらいいじゃないですか✌️

@ねねねねさん、ありがとうございます😭 1人でいるとだらだら過食スイッチが入るから思い切って友達と飲んできました！ お酒も飲んだけど人といるから無茶食いにはならないし楽しい時間になってリフレッシュになりました☺️ 過食をやめなきゃって気持ちよりも気楽に過ごすってのいいですね！ そう思う練習から始めてみようと思います🍀