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みんな食べてないのに私だけ食べたみたいな怖さですか？

@むきむきね勝手に食べたもののカロリーとかを頭の中で計算しちゃって、あれ、食べ過ぎかな？太るかもしれないという思考になってしまいます、、

そうなんですね(T ^ T)常にカロリーが思い浮かぶ状態、、、太るかもって考えはズルズル負担になりますよね😭ひさんは１日のカロリーは具体的に決めてらっしゃるんですか？

@むきむきねそうなんです、、😣 一食500キロカロリーくらいがいいなーって思ってます。 前は毎食記録してカロリー計算してたんですけど、それのせいで心が疲れたのでやめました。でも、やめた後も大体このくらいのカロリーだなーってわかっちゃって無駄に頭で計算してしまいます😭

500キロカロリーですか、、、！実は結構脂質糖質気にしないと上手くいかない数字だと思います！ 何も考えずに気軽に食事できたらいいのにって感じですよねー(T ^ T) 周りの人より楽しめてないなあって

@むきむきねそうですよね、、 1人での食事だと考えすぎちゃってより思います（ ; ; ） むきむきねさんが親身になって話を聞いてくださってとても心が軽くなりました、ありがとうございます😣