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一度にジャンプするとしんどいですよ。階段を一歩ずつ踏み外さず登っていくことが大切！コツコツ頑張る自分を褒めてあげてください！ 頑張ってますよ😊

@きょんいつもやらなかった分一気に取り返そうとして失敗しがちなので一歩一歩頑張ります☺️ ありがとうございます！

@ことり私も０か100タイプなので、気持ちよくわかる。99だとダメみたいな。 でも99でも充分頑張ってます。私はアルコール依存ですが、お互い頑張りましょう♪