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Overeating - 18 days
少しずつ完璧主義を辞めれるようになってきた😌前は高い目標設定して目標達成できないと苦しんで自暴自棄になって過食でストレス発散してたけど、最近は「まぁ今日やれることは一生懸命やれたし休息も大事だよね」って、自己肯定してたら気持ちが楽になった😌
今日仕事行けたこと、メイク落としてお風呂入ったこと、歯磨きできたことだけで大天才✨
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@ねねねねさん、ありがとうございます😭💖 記録更新できて自信が付きましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ✨ 昨日は疲れていたので予定の10%だけ頑張って後はゆっくりしました☺️
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