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Overeating - 5 days
無事に5日目突入💡
過食嘔吐しない連続最高日数が4日だったので、嬉しい。
実はこのSNSを始めた際にインスタをやめた。インスタでは「摂食障害だった人の体験談」「過食の対策法」から関連で「痩せる食べ物」「ダイエットご飯」「脂肪燃焼運動」などなど様々な情報が流れてきた。
もちろん有益な情報もあったけれども、自分は逆にプレッシャーに感じていたみたい。
「ダイエットご飯、おやつ」関連で表示される投稿も美味しそうなものばかりで、知らずに食欲を影響されていたような感じがする。
「そういった情報」が止まってから少し気が楽になっている感覚💡
過食しない日を継続していきたい！
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5日目おめでとうございます🎊 記録更新おめでとうございます☺️ 過食嘔吐って最初のきっかけはダイエットとかでなりがちですけど、止められなくなると別に痩せたいわけじゃなくてご飯を吐かずに適量をしっかりと食べたいだけに変わってきますよね！ これからも過食嘔吐しない日を継続していきましょうね👍 応援しております
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