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食事制限するとストレス溜まるのでサラダチキンとか、グラノールとか豆乳かけて食べたりすると、腹持ち良いですね😊応援してます📣

いかにストレスを溜めずにできるかですよね！サラダチキンは家にストックしてました！ありがとうございます、食事管理頑張ります😖

@ひーさんストレス溜まった時、どう発散して過ごすかは重要ですね😂 正に自分も仕事や人間関係でストレスが大爆発してしまい、ギャンブルに手をつけた結果、去年の5月〜12月の8か月で人生終わった状態になりました。今、こちらのアプリの力もお借りして、再スタート中ですが、メンタルは大分取り戻せましたね！ ジャンルは違いますが、共に克服できるよう頑張りましょう😊