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ぎっくり？！安静にしてなきゃダメだと思います！

お気をつけて💦

腰はきついですね💦無理しないでくださいね

コルセットは装備しておきましょう！

@SSさん ありがとうです 他にも欠勤者がいて休めなかった💦

@こここ（フルパワー）こここさん ありがとです 痩せなきゃダメだ笑

@はやちはやちさん ありがたいです 上席には報告してあるので変な振りはされない！ と、信じてます笑

@たまぽん「ACT3」たまぽん 会社の同僚がコルセット貸そうか？ なんて言ってくれましたが人のはね、、笑

@チコエス自分、友達の家に泊まることになった時、パンツ借りましたよ( '-' ) なんなんですかね、あの抵抗感、、

@たまぽん「ACT3」絶対無理！笑 とくに身につけてたやつは💦

ぎっくり腰!! 聞いただけでツラい😭

@さくらさくらさん 中の上レベルなのでどうにか運転と仕事できる感じです💦

@チコエス中の上…😭 無理しないでください…

@さくらさくらさん どうもありがとです😭

ぎっくり腰辛そう💦 あまり無理されないようにお大事になさってくださいねー😣

@ニコニコさん ありがとうです お客様の家で立ち上がる際、悪化しました💦

ストレッチ

@ニャル子ニャル子さん 立ってると楽！ しばらく座ると痛む 立ち上がるとき激痛！

@チコエス痛みが😖減ってきたら、ストレッチ🙆‍♀️🙆‍♀️

いまは無理しんでねー！

私も数年前まで重度の腰痛持ちで、ギックリ腰も4、5回はやりました😱 なぜか季節の変わり目におおいんですよね🤔 とりあえず、ロキソニンテープで応急処置を

@ニャル子ニャル子さん ありがと💞

@コクソンコクソンさん ぎっくり腰ってクセになりますよねー💦 今日は定時で帰って湿布貼って安静にします！

ギャンブルやってしまったのかと思いました！！ やめてる日数が近いのでチコエスさんより先にギャンブルしないぞと密かに目標にしてましたので安心しました。笑 お身体休ませてあげて下さい！

@チベスナチベスナさん 何とか帰宅できました💦 断ギャン一緒に頑張りましょう！ 負けませんよ？笑