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なっとうふ

@9b727838

なっとうふ @9b727838 4/2 12:27

共依存 - 0日

たくさんの人に迷惑をかけるから

なっとうふ @9b727838 4/2 10:07

過食 - 9日

予定の前に過食するのはダメだよ～

なっとうふ @9b727838 3/14 14:48

過食 - 2日

うぎゃーリセットだー／(^o^)＼でもまずは回数を減らせるように～(^p^)

なっとうふ @9b727838 3/12 13:14

過食 - 0日

リセット続きだけど、気持ちだけは落とさず、前向きにいきます。目指せ7日間ストップです！

なっとうふ @9b727838 3/6 23:52

過食 - 0日

沢山食べたけど罪悪感はそこまで大丈夫大好きな友達といる時間って大切なんだなぁ

なっとうふ @9b727838 3/6 11:17

過食 - 0日

今日の夜はビュッフェだけど、果たして少量で飲み込めるのか、、、

なっとうふ @9b727838 3/5 19:03

過食 - 1日

うわぁーリセットです

なっとうふ @9b727838 3/4 13:21

過食 - 0日

ぐぬぬ。せめて1日１回にしよう､､､体を労る。

なっとうふ @9b727838 3/3 3:52

過食 - 0日

12月から3ヶ月間、自分に甘えてたんだ。過食嘔吐でしか暇を潰せない自分が死ぬほど憎いし、惨めで仕方ない。でも、まだ自分を諦めたくない。自分を愛せるようになりたい。まだ普通の食事が分からない不安があるけど、自分が食べれるものをしっかり飲み...もっと見る

なっとうふ @9b727838 2024/12/10 22:55

過食 - 8日

今日はお菓子のお土産もらっちゃったからどうしてもスイッチ入るの避けられなかった。また次も記録伸ばすぞー。

なっとうふ @9b727838 2024/12/10 15:24

過食 - 7日

お土産のお菓子もらったけど、食べたら多分スイッチ入っちゃうな。どうしよう､､､。

なっとうふ @9b727838 2024/12/10 0:03

過食 - 7日

ついに7日間ストップ。今までで最長だ〜。これからも頑張って行こう。

なっとうふ @9b727838 2024/12/2 1:13

過食 - 4日

なんでだろう。寂しさ？不安？ストレス？多分全部かな。

なっとうふ @9b727838 2024/11/29 1:07

過食 - 1日

散歩もして、過食嘔吐もしなかった。明日は夜にイルミネーションを見に行くので、午前中食べすぎないようにしよう。

なっとうふ @9b727838 2024/11/27 12:10

過食 - 7日

また1週間頑張る

なっとうふ @9b727838 2024/11/27 9:32

過食 - 6日

今日は何もすることないから衝動やばい。しんどい。抑えるべきなのかな？

なっとうふ @9b727838 2024/11/26 8:26

過食 - 5日

嘔吐はしなくても、まだ甘いお菓子やカロリー高いものを食べるとほぼ確で過食スイッチが入ってしまう。どうしたらいいの、、、

なっとうふ @9b727838 2024/11/25 11:50

過食 - 5日

今日で5日目。ストップ最長記録。どこまで伸ばせるかな。逆に次の衝動は何で起こるのかな。

なっとうふ @9b727838 2024/11/21 20:53

過食 - 1日

母親に電話して、話しながら食材の買い出しとご飯食べてたら奇跡的に過食嘔吐せずに済んだ。電話してよかった、やっぱり過食嘔吐しなくてよかった。

なっとうふ @9b727838 2024/11/21 16:39

過食 - 1日

過食嘔吐したくてらい。なんでしたいのかも、なんでやめなきゃなのかもわからない。誰か止めて😢

なっとうふ @9b727838 2024/11/20 13:21

過食 - 0日

昨日の夜から夢にまで見るほど過食の衝動でうずうずしてしまったので、今日の朝はダメでした。でもカウンセリングするようになってから、過食嘔吐しても自分を責めなくなった。まずは頻度を減らすことが大事。今の目標は週一にすること。

なっとうふ @9b727838 2024/11/19 22:50

過食 - 1日

今日も吐かなかった。衝動もなかった。明日はどうかな。あまり期待はせずにゆっくりね。

なっとうふ @9b727838 2024/11/18 22:06

過食 - 0日

今日は過食嘔吐せずに終わりそう。良かった。だんだん寒くなってきて、過食材買うのが面倒になってきたのもあるかも。冬の寒さにこんなところで救われるとは。

なっとうふ @9b727838 2024/11/17 23:02

過食 - 0日

短期間だけど、過食嘔吐を3日間止められたのは、今思えば過食嘔吐を治したいからじゃなくて、マーガリンの脂が上手く吐ききれない気がして、その吐き残しで太るのが嫌だったからなのかも。どこまでも痩せへの執着を感じる。こんな理由で過食嘔吐が治っても摂...もっと見る

なっとうふ @9b727838 2024/11/17 22:55

過食 - 3日

うわー、、、せっかく3日も続いたのに😢 次は4日間しないぞ。

なっとうふ @9b727838 2024/11/15 22:44

過食 - 1日

ひっさしぶりに1日過食嘔吐せず、、、！ひたすら鍋食べてただけだけど。まだ怖くてヘルシーなものしか食べられない。多分スイーツとか高カロリーなもの食べたらスイッチは入ってしまうだろうな。それでも今日は大きな一歩。

なっとうふ @9b727838 2024/11/14 23:40

過食 - 0日

ひっさしぶりに夜ご飯ちゃんと食べれた過食嘔吐せずに。1週間ぶりとか。もういい加減治したい。過食嘔吐してても惨めなだけだし、吐くのしんどいし、お金ドブに捨ててるようなもんだよ。

なっとうふ @9b727838 2024/11/14 13:34

過食 - 0日

過食嘔吐になってから1ヶ月半くらい経つ。このままズルズル何年も何十年も繰り返すのは嫌。今日でこの憂鬱で辛い日々を終わりにしたい。もっと自分を大切にしたい。そして家族も大切にしたい。心配かけたくない。

なっとうふ @9b727838 2024/11/11 22:29

過食 - 0日

ほんとに治したい。しんどい。

なっとうふ @9b727838 2024/11/8 16:30

過食 - 0日

ダメだ。今日はダメな日だ。消えてしまいたいな。過食嘔吐したくないけどしたい。何この矛盾。

なっとうふ @9b727838 2024/11/4 9:13

過食 - 1日

あーまた過食止められなかった。過食しちゃうと吐くこと考え出して、吐くならいっぱい食べとこうってなって、結局吐ききれず太るんだよ、、、今日はもう食べない、、、

なっとうふ @9b727838 2024/11/2 1:07

過食 - 1日

今日は1回だけ。酷い日は6回とかも吐いていたから、自分にとってはこれでも進歩。明日は家族と一緒にいるから吐かない。勉強も頑張る。

なっとうふ @9b727838 2024/10/28 17:09

過食 - 0日

明日はこんなことしなくても元気でいよう

なっとうふ @9b727838 2024/10/28 10:56

過食 - 0日

あー過食嘔吐したいつらい、、、

なっとうふ @9b727838 2024/10/27 17:49

過食 - 0日

次は5日間吐かないように頑張る、しにたい。

なっとうふ @9b727838 2024/10/25 21:42

過食 - 0日

また再発、これが続きそうで怖い

なっとうふ @9b727838 2024/10/25 16:09

過食 - 0日

自分の逃げ道を克服するってこんなに難しい

なっとうふ @9b727838 2024/10/24 17:24

過食 - 2日

今日で嘔吐しないで3日目になる。それまでの3週間毎日吐いてたのに。このまま治るといいけど、、、怖いな。

なっとうふ @9b727838 2024/10/22 12:53

過食 - 1日

もう一生やらない。色んな人に迷惑かけたから。

なっとうふ @9b727838 2024/10/21 3:19

過食 - 0日

やっぱり無理だった。まぁそうだよね、私にとってはこれが楽しみでストレス発散になってしまってるから。もう無理にやめようやめようって思わないけど、お金はかけないこと。

なっとうふ @9b727838 2024/10/20 1:18

過食 - 0日

今日吐いたけど、なんかもういいかなって思えた。体重計タンスの奥にしまった。過食嘔吐した食品のゴミとかも全部片付けた。なんかもううんざりしたの。どんな私でも愛してみようかな。

なっとうふ @9b727838 2024/10/18 17:16

過食 - 1日

ダメだった、消えてしまいたい

なっとうふ @9b727838 2024/10/17 16:47

過食 - 0日

ダメだ今から夜過食嘔吐すること考えてる。でも過食嘔吐しても、ちゃんとやることもやる。それならまだマシ。頑張れ私。

なっとうふ @9b727838 2024/10/17 12:40

過食 - 0日

今日は絶対吐かない

なっとうふ @9b727838 2024/10/14 22:55

過食 - 0日

ほんとに辞めたくなってきたかも。明日吐かない

なっとうふ @9b727838 2024/10/14 0:42

過食 - 0日

もう抜け出せないのかな、、、。実家に帰ったのに、お母さんのご飯も少し吐いてしまった。どうしよう、ごめんねお母さん😢 腹筋で簡単に吐けてしまうし、いつも過食するものはアイスとかプリンとか吐きやすいものだから体に負担も少ない。それがかえって...もっと見る

なっとうふ @9b727838 2024/10/8 1:32

過食 - 1日

過食嘔吐が毎日の頑張ったご褒美みたいになってしまっているから、抜け出せそうにないどうしよう。痩せたいわけじゃなくて、たくさん美味しいもの食べたいから食べて戻して、それを繰り返してしまう。

なっとうふ @9b727838 2024/10/7 8:34

過食 - 0日

お金が飛んでく。普通の感覚が分からなくなる。食べ物で頭が支配される。

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