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素敵ですー！！ 栄養管理って難しいです、、、何か意識してることありますか？ 運動は楽しくできることから私もしてます！続けたいなあ

@むきむきねありがとうございます！ボディメイク頑張りたいと思ってPFCバランスに気をつけて食事とっています！ カロミルというアプリがおすすめです！ただ過食するとカロリー計算が苦しくなって、またさらに過食してしまったので、 過食治ってからのがいいと思います！過食してしまう時もなるべく体に良いものを過食(ご飯やおかず)するようにしています！ 頑張りましょうね！！

2日目おめでとうございます🎉 運動続いてるのいいですね👍 健康的に無理なく頑張ってくださいね😊

@コールドリバーありがとうございます！頑張りましょうね☺️