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代替依存……というのがあるのですね。なるほど…… 私今まさにこれかもしれません、、ずっと過食嘔吐とアルコールに依存していて、今やっと半年ほど辞められているのですが、めちゃくちゃスマホ見てます。 過食嘔吐してるよりスマホ依存の方がマシなのである程度許してますが、去年は仕事しながら資格試験の勉強もできてたのに勉強時間はめちゃくちゃ減っています…… が、やっぱり過食嘔吐するよりマシなのでこのままでいいかもなぁと思ったり……どうするのがいいんでしょうね……私もメンクリ行ってみようかな。。

@ねねコメントありがとうございます✨ はい…私も勉強して知りました。 抑圧は自然な回復ではないので、その分心が他の拠り所を求めてしまうそうです(>_<) そして、私も摂食歴あり過食嘔吐してたのでお気持ち… とっても良く分かります😢 全てを抑圧してしまうのは良くないかもしれないです💦 頑張りすぎないことも大事だと、chat gptが答えてました😌 差し支えなければフォローさせて頂いてよいでしょうか😊？

@joan本当にありがとうございます、今の自分に必要な投稿とご返信でした。新たな困りごとができたなーと思っていましたが、精神的経済的に過食嘔吐よりSNS依存の方がマシなのであまりストイックになりすぎないように優しくしながら徐々に時間を減らしていけたらなぁと思います。 フォロー、早速こちらからさせていただきました！！勉強させていただきます！！

@ねねおはようございます。 フォローありがとうございます✨ 少しでもお役に立てたなら良かったです😌 まだまだ勉強不足ですが、ここで皆さんからリアルな気持ち等教えて頂いてます(1番参考になる) 頑張り過ぎず、自分にも優しく徐々に。で私も良いと思います😊 (偉そうにスイマセン💦) 何の力にもなれないですが…応援してます！