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気持ち運動プラス＋、素晴らしいですね！　ナイスです👍　ウィンドーショッピングは思いのほか歩きますよね。 行動を変えるって実は怖いことなので（いつもと同じ、の方が安心できますものね）、「行動を変える」にチャレンジした41歳さんは凄いなと思います。 41歳さんは今までずっと我慢と頑張りを続けていらしたと思うので、ゆっくりペースで&頑張り過ぎずに、共に頑張ってまいりましょ♪ 応援しています📣

@さくらりっぷありがとうございます✨️ 無理のない範囲で少しずつ頑張れたらいいなと思っています！ そんな風に言ってもらってありがとうございます😭✨️頑張ってこれたのかな？と自分では分からないですが優しいコメントに心が暖かくなりました。 ありがとうございます⸜🌷︎⸝

野菜メイン…それはすごいです✨ 私に出来るかなぁ🤔でもそれができるといいなぁ… つい、久しぶりの焼肉にテンション上がってしまって…。 いつも励ましてくれてありがとうございます😭✨️頑張ります！

私もお酒は飲まないです！ いいですね！この作戦を覚えておいて次に活かします！ありがとうございます😊✨️