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9日目おめでとうございます🎉 今の状態をキープ出来てれば1ヶ月で1kgは痩せれるでしょうし、それなら1年で12kg痩せられますし無理なく穏やかに頑張っていければいいと思いますよ☺️ これからも頑張っていきましょうね😁 応援してます！！

心穏やかに過ごせていらっしゃるようで、良かったです🌸 今日のランチ、楽しんでいらしてくださいね！

@コールドリバーありがとうございます！😆 つい、焦ってしまいがちになりますが焦らずゆっくり進みます。 いつも応援ありがとうございます！

@さくらりっぷありがとうございます！ 楽しく過ごすことが出来ました！😆

ありがとうございます！ 実は少し食べすぎちゃいましたが許容範囲なのでよしとします✌️