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Overeating - 13 days
今日は病院の付き添いで子供のリクエストでマクドナルド🍔🍟🍦。ジャンクだしちょっと怖い気もする。そして昼夜逆転してるので病院終わったら絶対寝ちゃう。さてどうしたもんか…。
自分の分はお持ち帰りにしました。
帰宅して一旦寝て、起きてからマクドナルドを食べました。マクドナルドの腹八分って辛い。もっと食べたい！の欲に久しぶりに変な感じになりました。飴舐めて少し落ち着こう。
あれ？寝起きなのにまた眠い、歩きに行こうにも外は雨。って事でYouTubeで25分運動(30分の運動のつもりが5分前にダウン)終わったら眠気半分くらい減ってる！
でもジャンクの影響か、ずっとまだ何か食べたい気持ち。
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マックはカロリー高いけど味がジャンクすぎて何個でもバーガー食べたくなるんですよね😥 雨でも面倒くささに負けずYouTubeで運動されてるので本当にすごいですよ(*ˊoˋﾉﾉ*ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ もしかしたらお水飲んだりして少し誤魔化したほうがいいかもですよね🤔 とにかく食べずに頑張ってくださいねo(-`д´- o)ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ!
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