どらにゃん | QuitMate

Gambling - 122 days

おはようございます。うーん、やっちまった〜！スリップしたわけじゃないんですが、YouTube流れで、以前見ていたギャンブル動画（クズ○）を見てしまいました。たまたま単勝万馬券をとって大勝ちする回。恐ろしいことに、夢でそのシーンが何度も出てきて、興奮？ひどい睡眠に。４ヶ月離れていても、自分の奥底には、まだまだ強烈な「ギャンブル脳」が燻り潜んでいる事を改めて自覚。そして最近ちょっと生活乱れがある事も事実。（運動汗出し回避、瞑想不足、スイーツ食いながらYouTubeダラダラ with ヨギボー) 今日から10月。改めてシャンと生きていきます！みなさん今日もどうぞお元気ご無事でお過ごしください。よい一日、よい10月を！

はやち @82c561f2・10/1 6:11

情報は絶対❌脳が反応しちゃう😭

はやち @82c561f2・10/1 6:12

切り替え切り替え‼️

どらにゃん @b496d39c・10/1 6:13

@はやちびっくりしましたね！ホント❗️

はやち @82c561f2・10/1 6:14

@どらにゃん一瞬の魔が命取りになってしまうので　見れなくできるよう対策しましょう‼️

どらにゃん @b496d39c・10/1 6:19

@はやちありがとうございます。立て直します、10月。

ニャル子 @9301297c・10/1 7:13

ジャーナリングお勧め

ニャル子 @9301297c・10/1 7:13

今月は勝負月です♪スリップしない

いいとも@末期のギャンブル依存性 @bb439bbe・10/1 8:19

おはようございます☀️ 大勝した動画を見ると自分も！？てなっちゃいますよねー実は正直なところ私は競馬の動画を全く見ていないかと言えば見ています。ただそれは好きな馬のレースの応援であってギャンブルの勝負動画ではないです。ただ、競馬を検索するとAIが競馬関連の動画を引っ張ってくるので、やっぱりやめた方がいいかもです😂

どらにゃん @b496d39c・10/1 8:52

@ニャル子🫡❗️

どらにゃん @b496d39c・10/1 8:53

@いいとも@末期のギャンブル依存性そうですね〜リアルタイムでは見てないけど、スプリンターズSはドラマチックだったので引きずられますね。

どらにゃん @b496d39c・10/1 10:12

@ニャル子ここへの投稿自体もジャーナリングですよね？

ニャル子 @9301297c・10/1 10:48

@どらにゃんノートに手書きで書くのがいいみたい

どらにゃん @b496d39c・10/1 11:46

@ニャル子ノートか... どこに埋没していることやら... まず片付けないと！

ニャル子 @9301297c・10/1 11:49

@どらにゃん手で書くと脳に🧠直接🧠影響ある

ニャル子 @9301297c・10/12 21:19

どらにゃん負けたのは仕方ない

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