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感情と過食は繋がっている気がします。メンタルと過食とはまた少し違うかもですけど厄介な事にハイになると過食も出ちゃいます🥲うまくコントロール出来ないのがめっちゃ辛いです。 治したくて原因を突き止めてもどう対処したらいいかまでは分からず、そして過食衝動の大きさに飲み込まれてしまいます😢何とか突破口を探したいところです

たしかに楽しい時って楽しい気持ちを維持したくて過食したりすることはあるかもですね😖 一旦落ち着くためにルーティンみたいのを取り入れたほうがいいのかな🤔 難しい問題ですよね！

41才さん、コールドリバーさん ハイになっても落ち込んでも一旦落ち着ける日常的なこと、何か取り入れたいです。 過食になっちゃってましたが、実は帰宅前に筋トレ行った後だったので、過食できる時間は減ってまだマシだったかもしれません。