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とても難しい( ˘•ω•˘ ) お酒の無いみらいをめざしたいけど、代用品が見つからないです。、 今日もノンアルで行こう、ヨシ！！

140日おめでとうございます！ モチベーションの維持は私にとって課題です。過去を振り返る。あの酷い頃に戻りたくない。断酒していて健康的で明るい未来を想像する。どちらも必要だと考えます。

別れた旦那さんに再会した時に別れて良かったと思われたくない。悔しい思いをさせたいという小さいプライド。 死ぬ時に後悔したくないなぁって思うようになったからかな。 消したい過去と明るい未来の両方です。 モチベーションは私もみんなのコメント、応援です😊

・私はそんなに遠い未来をイメージするのは得意じゃないのですが、明日起きた時にまたあの気持ちになりたくないな…、明日もあすけんに記録した朝ごはんで元気にお目覚めしよ💓というのを日々繰り返しております、、 ・モチベーションは寝る前に「ヨシ！」をやることです🤣素敵な魔法の言葉！

ありがとうございます😊 過去と未来、両方をイメージすることですね！

@たまぽん「ACT3」お互い試行錯誤ですね！一生のお付き合いが続きます💦 生き延びてやりましょう♪

@ひとありがとうございます😊 ツラい過去を思い出し、戻らないよう戒め 明るい未来を想像するあ。確かに両方必要ですね！バランスですね！

@きょんありがとうございます😊 おお、プライド、ステキです。 このQMはホント応援いただける優しいSNSですよね。ありがたいことです

@ねねありがとうございます😊 あすけん、すごいなぁw 寝る前に「ヨシ！！」いいですね！見習おう