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Overeating - 2 days
今日は淡々と過ごせた気がします！
食欲はありますがタンパク質を多めに摂ると過食を抑えられる気がしますね💦
今日の体重 91.3kg
体脂肪 29.6%
摂取カロリー 2160kcal
(目安カロリーが2351kcalなので約200kcal抑えられたかな！)
明日も頑張ります！！
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