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Overeating - 14 days
今日は休みだったので友達とBBQ！！
ちょい食べすぎましたが、まぁ許容範囲です😤
本日の体重91.0kg
体脂肪 29.5%
摂取カロリー 1986kcal(1日目安カロリー2364kcal)
運動はしてません！！
6日くらい前にに1000カロリーくらいオーバーしましたがここ数日カロリー調整してたので過食とはしないようにします🤗
また明日から本業と日雇いバイトが続くけど頑張る✌
特に日雇いバイトは肉体労働ばかりなので汗かいて痩せれるチャンスと考えるようにしてます😂
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@味玉ちゃんありがとうございます！ のんびり過ごせて本当に楽しかったです👍 いつか機会があればひろすけちゃんさんのご飯もりもり食べさせてくださいね😁
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