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Overeating - 10 days
今日は休みだったのでのんびりできました！
たんぱく質を多めに摂れてるからかなんとか爆食を抑えられてますね😤
これから少し寝て夜中から肉体労働の日雇いバイトだ！！
頑張るぞ！！
本日の体重91.0kg
体脂肪 30.4%
摂取カロリー2040kcal
運動は腹筋100回くらい？(ワンダーコア使用)
ストレッチ5分未満
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