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Overeating - 8 days
んー、今日は蒙古タンメンを店で食べたら食欲に火がついて爆食しちゃいました💦
1日で2364kcalが接種していいカロリーなんですが今日は3561kcal摂取しちゃいました😅
ですが1週間で平均して摂取カロリーをオーバーしてたらリセットって形にしてますので残り6日で調整頑張ります👍
今日の体重92.7kg
体脂肪30.8%
摂取カロリー3561kcal
運動はなし！
体バキバキだしマッサージ行ってこようかな〜💦
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