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Overeating - 9 days
毎日どんどん寒くなってきますね！
昨日食べすぎたので今日もめっちゃ爆食したい欲がすごいですが我慢してます😅
本日の体重92.1kg
体脂肪30.7%
摂取カロリー2084kcal
目安カロリーより280kcal少なくできた☺️
昨日は1200kcal多くとってるからあと1週間で900～1000kcal少なく取れればいいのかな！
でも明日は外食するしカロリーはオーバーしちゃうかもしれないので気をつけます😤
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