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Overeating - 2 days
炭酸水飲むと空腹が紛れますね！
今日はタンパク質いっぱい摂れてよかったです。
今日の体重
94.15kg
体脂肪
31.5%
摂取カロリー
1904kcal
運動はしてません💦
でも今日の夜中から肉体労働系の日雇いバイトあるからちょっとは痩せるかも？
とにかく基準としている摂取カロリーを超えないように気をつけます！
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返信遅くなってごめんなさい。 あすけん使ってPFCバランス見てますけどやっぱり色々と食べたくなって困っちゃいますね💦 でもがんばります💪 ありがとうございます！！
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