コールドリバー

Overeating - 0 daysReason to quit

ストレスを感じると過食してしまうので毎日体重と体脂肪を記入していこうと思いました。一年かけて12kg落としてみせるぞ😤 今日の体重95.15kg 体脂肪32.7％摂取カロリー2333kcal 腹筋30回ストレッチちょっとだけやったとりあえずこんな感じ！目標は今月末までに94kg！！

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