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おはようございます。 10㎞マラソン頑張ってください。

頑張ってますね😊

ぽんたろちゃんムキムキわんこになってそう(´,,•ω•,,)つよい(´,,•ω•,,)

@ととのいただいま。 51:57でした。 先週より1分以上遅くなりました( ´△｀)

@るんありがとうございます、るんさんも何でも良いと思うので続けて下さい。

@サトシ(智志)まだ全然ブヨブヨです。 体脂肪率23%でした😂

自分も今から週末の日課ゆるゆるジョギングに行ってきます🏃‍♂️

@回復する蔵ゆるゆるで良いんすよ。 続けることが大事! キツいと続かない😭

ガンバー！ 10キロは、最初から心肺出し切っても 大丈夫❗️

楽しんできてくださいね〜、10キロ走るなんて私からすると凄いです（笑）

@どらにゃんもちろん最初から全力です！

@いわしくん半年前の自分も、10㎞なんて果てしない距離でした。 それが今では毎週末のルーティンになってます。 先日は20㎞まで走りました、慣れるもんですよ。