ゆ🐱 | QuitMate

ゆ🐱@dd2d1f10 2024/9/8 23:03

Overeating - 7 days

彼氏のお供として、どでかパフェを食べたのでスイッチが入り2420kcal摂取。だけれどもここで負けるわけにいかないのでこの時間にジムしばいて筋肉の糧にしてやった💪 最近いろんな人に痩せた？といわれるけどむしろ食べる機会増えてるので怖い。カロリーが充足していくことで、栄養が不足することに起因する浮腫みがなくなった？？のかな。何はともあれ体はまだまだ絞りたいから頑張る。食事と並行して、関節の柔軟性高めたりして使う筋肉正しくして、細くてまっすぐな足目指す。やるったらやる。まけへん

風祭警部 @CPT_Kazamatsuri・2024/9/8 23:33

前向きでいいですね。そう、食べて運動が健康のためには1番👆

ゆ🐱@dd2d1f10・2024/9/9 10:12

@風祭警部ありがとございます！がんばります💪

うめこ @4bb1632e・2024/9/10 4:38

ジムに行くところが偉いです✨私だったら自分に甘えてゴロゴロしちゃうなあ💦

ゆ🐱@dd2d1f10・2024/9/10 9:43

@うめこありがとございます！わたしもゴロゴロしちゃうときあります🥹笑あとで後悔しない選択ができるよーに心がけてます🫶✨

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