ひー | QuitMate

ひー @e4a39e75 2024/6/24 12:58

Porno - 0 days

最長で、2ヶ月耐えた時にやったことメモ・ひたすら仕事・余計なことを考える暇を無くす・アルコールを飲まない・アプリなどで記録をつけて見返す・筋トレする・瞑想するストレスが有りすぎても、ストレスが無さすぎてもダメだということが分かった 1人で考え込むと行き詰まるので、人との繋がりが大事

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