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Porno - 28 days
朝、妻と子供を送り、家事を済ませた後、炎天下サウナウォーキング2時間しました。
新しくウォーキング中に筋トレをしながら行うサーキットトレーニングを思い付き、ウォーキングコース内や、駐車場の車輪止めを使って腕立てを計100回行いました。
カラダが中も外も限界に来たタイミングで、初の個室サウナに行きました。
あり得ない位に整った後、ゆうにオートファジーの時間も越えていたので、家系ラーメンを食べに行き、美味しさに鳥肌が立ちました。ヘロヘロになって帰宅して、昼寝して、今から妻と子供を迎えに行って夕飯を食べに行きます。
完璧に近い休日です。お金の使い道って、自分次第ですね。
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Addiction Recovery SNS QuitMate
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