プロフィール

サトシ(智志)

@e522bf36

干支4周目酉年霜月生旧黒田藩の平民依存は我慢では絶対に辞められない依存の反対語はつながりギャンブルしたい、は癒やされたい依存は、疲れた心が寄りかかりたい気持ちの表れ無意識の声を意識する

サトシ(智志)@e522bf36 12:51

ギャンブル - 185日

再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 12:31

ギャンブル - 185日

｢うん｣と｢はい｣の違いは丁寧さではなく、半活性情報が呼び出される心的操作に対する標識であるという仮説雑に言っちゃうと (たしかに)(そうだね)などのすでに知ってる事に対する共感には｢うん｣ (なるほど)(わかった)という理解には｢はい...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 4/2 12:45

ギャンブル - 184日

私、レンタルCDをMP3に変換してiPod classicに入れて持ち歩く趣味があったんです。15年ほど。今もその時の100GB近いデータをスマホ(SDカード)に入れて持ち歩いてます。 CHARA、Do As Infinity、L'Ar...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 4/2 12:30

ギャンブル - 184日

ショウさんの書かれている趣味についての記事辞めるために趣味は必要なのか？について書かれてますね。

サトシ(智志)@e522bf36 4/2 12:20

ギャンブル - 184日

趣味探しについて記事を書いてみました🙌 ホーム画面左上のアイコンから、他の人の記事も読む事ができます。経験者の体験談など、読むと役に立つ事は多いと思います😊

サトシ(智志)@e522bf36 4/2 5:44

ギャンブル - 184日

夜寝付けずに朝になったけど、牛丼食べたくなったから今日は牛丼記念日( ' - ' ) さークソネミな1日、気合い入れてくぞ！

サトシ(智志)@e522bf36 4/1 11:10

ギャンブル - 183日

再投稿

サトシ(智志)@e522bf36 4/1 11:05

ギャンブル - 183日

スマホ(というかYouTube)依存から脱却するために、ラジオとPodcastに移行中。 fashionsnap.comとか文化系トークラジオlifeとか、今は無くなっちゃったけどゲーム脳バトとかひいきびいきとかやっぱり好きだな(元ハガキ...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 3/31 14:30

ギャンブル - 182日

｢記事｣の再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 3/31 13:05

ギャンブル - 182日

積読チャンネル　人はなぜ依存症になるのか？#70 https://youtu.be/nnK8C-L9FT8?si=iJ9HyS-RyBGeDVU7 『酒をやめられない文学研究者とタバコをやめられない精神科医が本気で語り明かした依存症の話』を...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 3/30 4:00

ギャンブル - 181日

2週間ほど紛失していた免許証入りの小銭入れを部屋で見つけました。部屋の片付け大事

サトシ(智志)@e522bf36 3/26 21:00

ギャンブル - 177日

ミーティングありがとうございましたー🙌 久しぶりにふらりと(遅刻して)参加させて頂きました。最近は筋トレを復活させて、風呂から上がる前に冷水シャワーを浴びるようにしてます。筋トレのアイシングに良いのと他に、メンタルの安定にも良いと聞...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 3/15 13:44

ギャンブル - 166日

何を言うかが知性何を言わないかが品性でも品性を追いすぎて愚痴も吐けないしんどい生き方になるなら、情けない姿を見せられる人と楽しく生きたいそれを許せるかどうかは自分次第

サトシ(智志)@e522bf36 3/15 13:09

ギャンブル - 166日

追記&再投稿です依存したくなるのは疲労や不安を感じている合図依存したい気持ちに気付いたら、息抜きや休息をしたい合図なんだと切り替えて、自分を休ませる方向に考えを切り替える依存したい対象は、本当にあなたを癒やしてくれる味方ですか？

サトシ(智志)@e522bf36 3/14 15:35

たばこ - 97日

12月以来ひさびさにヤメてみようと思う！

サトシ(智志)@e522bf36 3/9 13:45

ギャンブル - 160日

再投稿です。花粉が飛んでる(´ºωº｀)

サトシ(智志)@e522bf36 3/8 16:25

ギャンブル - 159日

｢覚悟｣って、ずっと思ってたものと違うのかもしれない…と、ふと思いました🤔 イメージでは、命をかけて！とか、これ以上は退けない！みたいな限界ギリギリ崖っぷちで力を込めてやるもの。と思ってました。辞書を引くと悪い事態（に多大の努力が...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 3/8 10:47

ギャンブル - 159日

再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 3/6 21:37

ギャンブル - 157日

最近、メンタルも身体もしんどいのですが、改めて、人を見てないなー気持ちが分かってないなーと沈む(´ºωº｀) 我慢上手なのか心が無いのか分かんないけど悲しくなってくるね(´ºωº｀) ただ悲しい(´ºωº｀)

サトシ(智志)@e522bf36 3/6 17:52

ギャンブル - 157日

｢記事｣は作成者の依存症の辞め方や考え方が詳しく読める便利な機能です｢記事｣は、ホーム画面左上のアイコンをタップすると読めます記事作成者のアイコンをタップすると、その人が作成した記事を一覧できますよ

サトシ(智志)@e522bf36 3/6 17:47

ギャンブル - 157日

再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 3/6 12:06

ギャンブル - 157日

諸事情あって新しく投稿し直しました🙏

サトシ(智志)@e522bf36 3/3 10:11

ギャンブル - 154日

サトシ(智志)@e522bf36 3/1 9:52

ギャンブル - 152日

追記しました。週末を乗り切りましょう！一言で言えば｢油断をしない事｣離脱症状の苦しい期間を乗り越えた、心も軽くなって視界も広がりはじめる、なんなら給料日も。そんな時だから｢今なら普通に遊べるかも｣と感じてしまう。客観的に自分を見る...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 3/1 9:41

ギャンブル - 152日

追記しました。決めた後は考えない、という話 ## ●考えると行動出来ない例えば、家に帰りついてからやる事、やりたい事は色々あると思います。ご飯、風呂、勉強、ゲーム、読書、睡眠… 今日は疲れたから何もしないで寝よう！と決めてから、さらに...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/28 11:05

ギャンブル - 151日

このアプリの有効な使い方は｢人とつながろうとする事｣なんの為に？応援で心の支えを得る事(うれしいと感じる) 我慢する以外の辞め方を聞く事(なるほどと納得) 人に弱音を吐く練習をする事(弱さを見せる) 自己肯定感を高め、正しい知識を得...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/28 10:03

ギャンブル - 151日

再投稿　誰かの悩みの希望になりますように

サトシ(智志)@e522bf36 2/27 19:35

ギャンブル - 150日

｢来たぜ…ズルリと…(鼻水)｣花粉の注意報の季節です。幸いまだ発症してませんが、目が痒い季節。心身の安定が脱依存への道、対策していきましょうねー。

サトシ(智志)@e522bf36 2/27 18:54

ギャンブル - 150日

言われた事をすぐに、そのままやるはい、私には長いこと出来なかった事です、人を信用する事を知らなくて_(･ω･_)⌒)_ コメントで〜をしたらどうですか？と伝える事がありますが反応は様々｢なるほど！〜って事ですね。分かりましたありがと...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/27 16:54

ギャンブル - 150日

再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 2/27 12:54

たばこ - 82日

再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 2/27 11:33

ギャンブル - 150日

｢今日は私の日では無い｣ヨーロッパだかの考え方で、人はいつも万全じゃないんだから、今日の仲間や明日の自分に任せても良いやと考える。それで言えば、今日の私はダルいというかキツイというか、しんどいというかたいぎぃ。仕事ブン投げて帰りてぇ...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/26 11:53

ギャンブル - 149日

金銭感覚まだ考えがまとまってないけどもコンビニでは100円も躊躇するのに、パチンコには1000円でもガンガン使う物価高の影響も考えると、その価値は1.5倍近く上がってるはず。えぐい。なんで金銭感覚が狂うのか？を考えてて突然浮かん...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/26 11:29

ギャンブル - 149日

わぁ…記事を18個も投稿してる人がいる…暇なのかな(俺) でも仕方ない。辞めはじめの人、離脱症状を超えた人、辞める事に慣れた人、それぞれに伝えたい内容が変わるから。辞めはじめの人→人を頼ろう、弱音を吐こう、辞められない理由を知ろう、や...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/26 8:50

ギャンブル - 149日

追記しました｢愚痴や弱音はどんどん吐き出そう｣愚か、恥ずかしい、弱い…良くないイメージの言葉ですが、それを人に話す事で気持ちも軽くなるし、理解や共感をしてもらえる大事な感情表現です。人に話す事で｢そういう考え方もあるのか｣｢そんなに...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/25 23:55

ギャンブル - 148日

再編集&再投稿

サトシ(智志)@e522bf36 2/25 23:34

ギャンブル - 148日

(再投稿) ワタシ流の辞め方についての例え話です

サトシ(智志)@e522bf36 2/25 14:38

ギャンブル - 148日

楽な道はないだから楽な道を切り拓く事は苦しい楽な道は、すでに過去に人が何度も通って｢当たり前の道｣になっている残っているのは未踏の地を切り拓くか危険な道を進むしかない楽をしたいなら苦しみを乗り越えるしか無い …って言葉が頭に浮...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/24 20:44

ギャンブル - 147日

今日はフッ…と｢あースロットやりたいな…｣と思った。はいこれストレスの合図ですね！｢おー疲れてんだなーメンタルしんどいんだなー｣と思って甘いもの食べて終わり、以上！ホントはストレスを癒やすとこまでがワンセットなんだろうけど、...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/24 8:53

ギャンブル - 147日

あ、突然ひらめいた、というか腑に落ちたスリップの報告だけを繰り返す人、コメントに反応しない辞められない人を何度も見てきて、何が違うんだろうと思ってた｢弱音が吐けない人達｣なんだ苦しくてもしんどくても表には見せないでスリップ(結末...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/24 8:35

ギャンブル - 147日

再編集&再投稿ギャンブルを我慢出来ない事も、自分の嫌いな所も、受け入れる為のヒント 40年以上受け入れる事が出来なかった事が、受け入れられるようになったキッカケ

サトシ(智志)@e522bf36 2/23 22:40

ギャンブル - 146日

依存症の辞め方には色々あると思うけれど、自分の考え方では根本的なところに｢人と関わる｣があると思ってます🤔 というのも｢自力で頑張って我慢してやる｣でみんな失敗しまくってここに来るから。｢失敗する方法｣しか辞め方が分からないんだから人...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/23 17:48

ギャンブル - 146日

再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 2/23 17:11

ギャンブル - 146日

再編集｢ギャンブルをやりたくなるのは仕方ない｣モヤモヤしたらギャンブル、暇になったらギャンブル、そうやって今までやってきたんだから、辞めると決めてもすぐには変わらない。仕方がない事です。諦め(納得)しましょうやりたくなった時にどうす...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/22 21:14

ギャンブル - 145日

記事作成されてる方へ　過去の記事の編集方法過去の記事右上の：みたいなのをタップ →｢編集｣をタップ(｢削除｣もここから) →編集後に右上の｢更新する｣をタップ更新完了後に投稿フォームに移動するので ①本文を書いて、右上の｢投稿する｣...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/22 13:03

ギャンブル - 145日

オススメ暇つぶしゼブラックという漫画アプリ、集英社と秋田書店の一部のマンガが読めます。今はゴールデンカムイが4巻まで無料で読めますよ。マガポケ(講談社)やジャンプ+(集英社)なんかも良いですね(なぜか総合系のLINEマンガやビッコマに...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/22 12:19

ギャンブル - 145日

スニーカーが好きなんじゃい(_･ω･)_ﾀｱﾝ! 90年代のスニーカーブームを体験した身で、服とかも好きなのでいくつも手を出してしまってます。個人的なオススメとかを書いてみますシンプル系　ジャックパーセル/コンバースデザインが一味違う...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/22 10:44

ギャンブル - 145日

追記：暇な時間に何をしていいか分からずそわそわする、不安になる事もこれに含まれますね。これは簡単｢何をしていいか分からない→何をやってもいい自由な時間｣と考えましょう。部屋の掃除でも、ゴロ寝でも、食べ歩きでも。何をやっても良いんです

サトシ(智志)@e522bf36 2/22 9:37

ギャンブル - 145日

3連休ですねースリップしやすく時間の余裕かあるこのタイミングで、アプリを使い倒してみませんか？それで辞められるなら最高じゃないでしょうか。という提案です

サトシ(智志)@e522bf36 2/21 13:23

ギャンブル - 144日

追記しちゃいました( ˘ㅂ˘) ③ギャンブルを縁切りしたい｢敵｣と考える** ①の応用ですねイライラ、モヤモヤ、ソワソワした時、何かに依存してそれを癒やすのは普通の事友達だったり、母親だったり、森林浴やドライブ、何も考えないで布団に...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/21 10:56

ギャンブル - 144日

追記しました⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ ｢失敗するのが当たり前、いつ失敗してもおかしくない｣普通の人が辞められてるから自分にも出来る、そんな訳無いです。素人なんですよ？依存を辞める事は素人には難しい事、それに挑戦してるんです。簡単ならこ...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/21 1:46

ギャンブル - 144日

辞めたいのに辞められないそんな時の考え方です

サトシ(智志)@e522bf36 2/20 23:52

ギャンブル - 143日

毎回伝えようとするたびに書くのが面倒なので記事化しました⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ 完全な自己流なので基本エビデンス無し🍤💃 納得するやり方を考えて実践してから、根拠を探して追い納得する自己流っぷり⸜( ॑꒳ ॑ )⸝

サトシ(智志)@e522bf36 2/20 23:13

ギャンブル - 143日

頑張れ　って言葉が嫌いっ(_･ω･)_ﾀｱﾝ! はい、嫌いなんです。ちっちゃな頃から言い続けて言われ続けてた言葉なんですけど嫌い。辞書的な意味では意志を貫き通せ、みたいな言葉らしいです。耐え難きを耐える国民性を感じるなぁ… それはそ...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/20 19:59

ギャンブル - 143日

うわっ…私の記事の文章、硬すぎ…？そーいう性格なんや、しゃーない( ˘ㅂ˘)ｱｷﾗﾒ

サトシ(智志)@e522bf36 2/20 19:56

ギャンブル - 143日

追記ここまで書いとかなきゃ片手落ち(乂'ᵕ' ) ●関わらない事は悪なのか、ブロックは悪なのかこれにはいくつか見方がありますが、このアプリでは間違い無く悪ではないです。一つは体調や精神状態で関わる事が出来ない時辞めはじめの時期、ス...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/20 16:37

ギャンブル - 143日

(再編集&再投稿) 以前、馴れ合いを嫌う人を見て考えた事です🤔 今の自分への戒めにもなった記事

サトシ(智志)@e522bf36 2/20 11:15

ギャンブル - 143日

再編集&再投稿

サトシ(智志)@e522bf36 2/19 20:23

ギャンブル - 142日

歌詞が頭に入らねぇ(_･ω･)_ﾀｱﾝ! 私、一度聞けばカラオケで音程外さずに歌える自信があるんですけど、逆に歌詞が全く頭に入ってきません！｢雪｣とか｢夏｣とか単語はともかく、読んで、頭で映像化しながらじゃないと覚えられない。カラオケ新人類...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/19 16:59

ギャンブル - 142日

一番最初に書いた記事を再編集&再投稿ダメな事でなく出来ない事を受け入れよう、その方が楽になるよ、な話

サトシ(智志)@e522bf36 2/18 13:59

ギャンブル - 141日

再編集&再投稿です｢行動する事｣が大事という話

サトシ(智志)@e522bf36 2/18 12:34

ギャンブル - 141日

再投稿します。やれる事は全部試してみよう、って内容です

サトシ(智志)@e522bf36 2/17 21:05

ギャンブル - 140日

帯状疱疹がイテェ(_･ω･)_ﾀｱﾝ! 薬を処方してもらったけど、朝晩に2種類、8時間毎に1種類…飲み忘れる自信しかねぇ( ˘ㅂ˘) いつも薬は飲み忘れるから、やっぱり｢薬を飲む時間｣で5分取るとか、早めに次に飲む分をピルケースに分ける...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/17 18:18

ギャンブル - 140日

世の中には助けてはいけない人がいる | アゴラ言論プラットフォーム https://agora-web.jp/archives/250216012406.html 「天は自ら助くる者を助く」という言葉通り、人は自分しか救えない。他人から...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/17 17:18

ギャンブル - 140日

リンゴがうまいセカンドっ(_･ω･)_ﾀｱﾝ! 病院に行った結果、熱の原因は帯状疱疹とのこと😇色んな人から｢ストレスですか？｣ってツッコミ受けまくるナウ😇 処方箋飲んだら熱があっという間に平熱に。病院ってスゴイや✨ おかしいな？と感じた...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/17 17:01

ギャンブル - 140日

ストレス(疲れ、不安、不満、トラウマなど)の発散(自論) よく言う｢依存症の代わりになるもの」依存症の代わりになるものは、酒、ドラッグ、セックスなど｢依存しかねないもの｣になると思うんですよね🤔 それならドキドキする刺激ではなく、ワク...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/16 16:27

ギャンブル - 139日

リンゴがうまいっ(_･ω･)_ﾀｱﾝ! 熱が37.5から下がんない。のでずっとリンゴ食べてます。キティちゃんの身長ぶん位食べてます。前に買ってたペティナイフが大活躍。三徳包丁よりこんなに取り回しが良いなんて…感動ですわ。飲み物も(安めの...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/15 22:18

ギャンブル - 138日

…37.8℃ 道理で変だと思ったよ〜(ｱｯﾊｯﾊ改めて寝ます。

サトシ(智志)@e522bf36 2/15 18:23

ギャンブル - 138日

あ～もう無理_(･ω･_)⌒)_ ギャンブルが、じゃなくてメンタルと体調がムリ(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘメンタルがしんどくても、ある程度身体が動くから厄介、ちゃんと眠剤キメてさっさと寝よう。もっと自分に優しくする動き方しないとなー

サトシ(智志)@e522bf36 2/15 13:52

ギャンブル - 138日

最近わたしがよく観る、観てたYouTubeチャンネル。だいたいこの辺見ながら依存とかメンタルとか考え方とか学んだよなー🙄あと政治経済系はおもろい🙄サブカルもおもろい🙄 犯罪学教室のかなえ先生 Vtuber切り抜き多め。犯罪者心理と...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/15 10:15

ギャンブル - 138日

追記&再投稿週末の暇な時間が不安なら、このアプリを使い倒してみませんか？という話

サトシ(智志)@e522bf36 2/15 10:10

ギャンブル - 138日

先日300日に到達されたショウさんの｢記事」をRT↷的な事をしてみる。 🤔 ストレスから回避できて、さらに危険も回避出来た状態万能感というか｢計画通り！｣みたいな快感があるんだろうなぁ…崖の先端でジャンプしてるようなもんだな🤔たいてい...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/14 15:50

ギャンブル - 137日

再編集&再投稿依存症の一番つらい所｢なんで辞められないのかが分からない」に答えてみました。

サトシ(智志)@e522bf36 2/13 20:57

ギャンブル - 136日

春はデニムジャケットが着たいっ(_･ω･)_ﾀｱﾝ! リーバイスの4th(ハンドポケット付)も持ってるけど、ずっとユニクロU2020SSのデニムワークジャケットをオーバーサイズにしてカバーオールとして着てます。ゆるい雰囲気とハンドポケットの...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/13 20:38

ギャンブル - 136日

明日は金曜ロードショーでバック・トゥ・ザ・フューチャー2ですねー(家にTV置いてないから見れないけど🙄) 伝説とも言える1の続編ヒットしたノリでto be continued(次回へ続く)と上映してしまった結果、膨らみまくる期待に応え...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/13 17:15

ギャンブル - 136日

良くない意味で｢ドライブ｣今になって思えば、ストレスが溜まってきた時は仕事帰りにそのままドライブに出かけていた。最近は｢ドライブしたいな→あ、これストレスの合図だ。さっさと帰って寝よう｣というストレス診断の目安になってます。良い意味...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/13 16:29

ギャンブル - 136日

人間関係で悩みに悩みまくっていた私が問題を整理してみた結果｜4象限マトリクス活用ガイド - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/matrix-relati...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/13 16:23

ギャンブル - 136日

内向型はリーダーに向いている！チームの力を引き出す、内向型の“2つの強み” - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/introvert-power 内向...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/13 0:55

ギャンブル - 136日

ふと思いついて自分の最初の頃の投稿をコピーしてみました。…12/30からやってたんだ…1/2からだと勘違いしてた😅 読み返すと、考えの切り替えと行動が早い。よっぽど｢応援｣が嬉しかったんだな… 0日目　12/30 金の使いすぎ、人生の逃...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/13 0:27

ギャンブル - 136日

依存症を抜けるのが難しい理由(理屈抜き) 理屈や根拠はプロに任せるとして、難しい理由は｢まだ辞められた事が無いから｣だと思います。今まで我慢しても辞められなかった、何度やっても辞められなかった、失敗した。 (唐突)初めてチェーンソーを...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/12 20:51

ギャンブル - 135日

ミーティング参加ありがとうございました！やっぱり色んな意見が聞ける場はありがたいし、自分の気持ちを口に出せるのもありがたいです😊

サトシ(智志)@e522bf36 2/11 22:52

ギャンブル - 134日

最近眠れてないからストレスが強まってるんだと決めつけました、だから依存したくなるんだと。ストレス対策には寝るのが一番！心の健康は趣味よりまずは睡眠から！いつも飲み忘れる眠剤は飲んだ腰にはアンメルツ無かったからキンカン塗った布団に入っ...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/11 22:05

ギャンブル - 134日

こ、腰が痛ぇ( ˘ㅂ˘) 痛いと言うか、左側腰部の筋肉が、少し腫れてるような、こわばってると言うか、ピクピクしとる痛い辛いというよりメンドクセェ( ˘ㅂ˘)ｧｧｧｧ昼寝の時に、腰の筋肉に軽バンのサイドブレーキがグッと当たってたから...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/11 12:53

ギャンブル - 134日

正直、昨日一昨日あたりからスロット打ちたいなぁ… で、これ何のストレス何だ？疲労か？不安か？休むか？休みたいのか？ (※個人的スリップ対処法［依存原因のストレスを探して見つけて納得して、心を休める事にスライド移行させる法］発動中) を...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/11 11:56

ギャンブル - 134日

実感としてスリップをする時って、アプリへの投稿が止まって少ししてからが多いと思う。このアプリへの投稿って、もしかしたら｢辞めてる事の記録｣では無く｢辞められない自分を見つめ直す、打ち明ける｣事なのかもしれない。思いつめてる時ほど、...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/10 16:51

ギャンブル - 133日

再編集＆再投稿です

サトシ(智志)@e522bf36 2/10 11:58

ギャンブル - 133日

ラガーシャツが欲しい(_･ω･)_ﾀｱﾝ! 生地も厚くてAWの季節に気軽に羽織れるし、襟付きだからオジサマでも合わせやすい。長袖ポロシャツと考えればお分かり頂けるはず！ワタシ肩幅も広いしね( ˘ㅂ˘)あと女の子がオーバサイズで着てるととて...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/9 17:55

ギャンブル - 132日

あっぶな… スーパーまでお散歩して、ドールのフルーツとナタデココの缶詰買って、帰宅後ミックスしてハッピーホリデー✨を満喫してたらスマホのアラームが｢タイミー18:00〜｣え…20時からじゃ…あれ…えっ…(17:30) 頭の中にドーラママ...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/9 17:38

ギャンブル - 132日

ギャンブル依存症の特徴(というか依存の特徴) 暇だから買い物→暇だからギャンブル疲れたから温泉→息抜きにギャンブル一日空いたから友達と出かける→時間があるから思い切りギャンブルお金が無いから節約→お金が無いから一発勝負生活の軸足が...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/8 12:37

ギャンブル - 131日

突然頭の中に曲が流れる事ありますよねーなんで昨日のタイミー中は倖田來未のキューティーハニーが流れたんだろ…謎 (ずっと小声でﾌﾝﾌｰﾝ♪ってしてた)

サトシ(智志)@e522bf36 2/8 12:20

ギャンブル - 131日

ギャンブルを我慢できない理由思考より感情の方が強いから頭で｢考える｣辞めた方が良い、辞めたいより、やりたい｢気持ち｣が勝つから勉強しなきゃ、より、遊びたい、が勝つから逆に怖いから逃げる、怒るから攻撃する、悲しいから泣く、楽しいか...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/8 11:01

ギャンブル - 131日

【孤独を感じたら】「たった一人で頑張っている」という孤独感が一瞬で消える考え方・ベスト1 | ライバルはいるか？ | ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/-/358677 強い孤独感の中、それ...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/8 10:45

ギャンブル - 131日

頭が｢やりたい｣で埋まってしまうなら片隅に｢スリップ｣を置いてみるテスト

サトシ(智志)@e522bf36 2/8 10:16

ギャンブル - 131日

週末なので再投稿応援してます！

サトシ(智志)@e522bf36 2/7 16:00

ギャンブル - 130日

今夜は金曜ロードショーでバック・トゥ・ザ・フューチャー、何と3週続けて１．２．３を放送するそうです！それもノーカット！ SF映画の金字塔であり、アクションもコメディも顔芸も楽しめる！懐かしい人にも初めて見る人にも楽しめる名作。 1985年か...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/7 12:45

ギャンブル - 130日

わーめっちゃ吹雪いてきたよー😊 (福岡県で外仕事) 山降りられるかなー😊 (2輪駆動軽バンで頭文字D)

サトシ(智志)@e522bf36 2/7 12:38

ギャンブル - 130日

ストレスからは逃げようもう少し細かく書くとただ逃げても、逃げた事が後ろめたかったり、気持ちがそこに残ってると引っぱられます。身体は離して、心は手放す別の方法はストレスだと感じなくする事逃げられない問題には｢しゃーないね｣あり...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/7 12:15

ギャンブル - 130日

昨日は久しぶりに香水を買いました(というか届きました)🙌 ｢自分が心地よくなるモノ｣を求めた一つの答えが香り。鼻炎持ちであまり香りや風味を感じられないから憧れでもあります。なるだけ良い香り(おー良いじゃん)では無く、好きな香り(わぁ…✨)...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/5 22:25

ギャンブル - 128日

今日投稿多いな私🙄 依存症だと認めたくない理由嫌だ、恥ずかしい、そんなはずないと思う人は多いです。その理由は｢状況｣では無く｢評価｣を認めようとするから。例えば｢依存症になっただらしないクズ｣これを分解すると・依存症にな...もっと見る

サトシ(智志)@e522bf36 2/5 21:55

ギャンブル - 128日

辞めはじめの人は気付かないうちに心が疲れてます。実際依存症と鬱病はセットみたいなモンだったりします。試しに｢依存症　鬱病｣って検索してみると分かります。我慢する時じゃなく、逃げて休む時です。負けるくらいなら全力で逃げる勝てないなら休...もっと見る

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